Nieuwe vrienden maken

Je trekt je jas uit, terwijl je je afvraagt af hoe je de avond door moet komen. Intussen staat je vriendin al met een drankje bij volslagen onbekenden een praatje te maken. Je hoort haar lachen, terwijl ze haar mobiel uit haar zak vist om even wat nieuwe telefoonnummers op te slaan. 

Waarom lijkt het bij anderen soms zo makkelijk te gaan, nieuwe contacten te maken?

Waar begin je? 

Hoe doe je dat nou, gezellig meekletsen op een feestje met onbekenden, een telefoonnummer uitwisselen na een leuk gesprek, of contact maken met nieuwe klasgenoten? Natuurlijk is het makkelijker als je veel zelfvertrouwen hebt, maar ook als je onzeker bent kan dit prima. Contact maken is niet perse moeilijk. Het kan wel handig zijn als je weet hoe je het kunt aanpakken. En…laat je niet afleiden door je eigen onzekerheid.

Kom in actie! Wacht niet tot anderen op jou afstappen, doe dit zelf. Begin bijvoorbeeld met een compliment over die leuke tas of gave schoenen. Bedenk van tevoren wat je wilt gaan zeggen of vragen.  Als je een vraag stelt, is het makkelijker om een gesprek op gang te brengen. Vraag bijvoorbeeld eens waar iemand die leuke tas heeft gekocht.

En verder

Bedenk dat niet iedereen je vriend hoeft te worden! Zoek iemand met wie het klikt en die bij je past. Verwacht ook niet van jezelf dat je meteen een gesprek een half uur op gang kunt houden. Het is een kwestie van oefenen, vaak doen dus! Heb een beetje geduld. Een eerste contact is al heel mooi. Dat hoeft niet meteen tot een goede vriendschap te leiden. Geef dus niet te snel op en wees niet te streng voor jezelf. Verder:

• Laat merken dat je geïnteresseerd bent. Maak oogcontact, knik en lach af en toe. Stel vragen aan de ander. Kijk niet halverwege een gesprek op je mobiel als je een smsje krijgt.
• Steek er energie en tijd in, het gaat niet allemaal vanzelf.
• Twijfel niet meteen aan jezelf als een ander niet direct reageert. Iemand kan het ook druk hebben met andere dingen.
• Als het klikt, spreek dan eens met iemand af om iets leuks te doen. Bedenk dat ook anderen onzeker kunnen zijn en niet de eerste stap durven zetten.
• Blijf jezelf! Doe geen dingen die je niet leuk vindt en die niet bij jou passen.
• Zorg dat je op plekken komt waar ook anderen zijn, sluit je niet op op je kamer.
• Je kunt lid worden van een sport- of studentenvereniging.
• Maak eens een praatje met de vrienden van je vriend of vriendin. Je hebt al iets gezamenlijks tenslotte: je vriendin. 
• Zorg natuurlijk altijd dat je betrouwbaar bent, niet roddelt enz. 

Wat maakt het soms lastig?

Natuurlijk heb je moed nodig om zomaar op iemand af te stappen. Er zijn allerlei dingen die je soms in de weg staan:

• Je gaat er al van tevoren vanuit dat ze je toch niet leuk zullen vinden. 
• Je weet niet wat je moet zeggen als er een stilte valt.
• Je bent onzeker over jezelf, hoe je praat, hoe je doet enz.
• Het klikt gewoon niet, de ander heeft totaal andere interesses.
• Je hebt nog weinig ervaring in het maken van contact.
• Je bent misschien ooit gepest.
• Je vergelijkt jezelf steeds met anderen.
• Je hebt (te) hoge verwachtingen van een vriendschap, of je bent perfectionistisch.

Laat je hierdoor niet uit het veld slaan. Met bovenstaande stappen kun je altijd oefenen. Door oefenen krijg je meer ervaring. Uiteindelijk zal het makkelijker gaan. Kijk bij elke ervaring naar wat je wel goed hebt gedaan. Dus als het gesprek een keer niet goed loopt, bedenk dan ‘ik heb wel de stap gezet om iets aan haar te vragen!’ en wees daar trots op. 

Heb je een vraag of maak je je zorgen? Mail of chat dan met onze deskundigen. Wil je er met andere jongeren over praten? Ga dan naar het forum.