SUPER MEGA DIK!!
Ik ben zoo dik. Over 2 weken ga ik op vakantie, en dan moet ik in bikini aan het strand :( :(. Ik zie er super erg tegenop. Ik heb een jonger zusje die super dun is me
t een hele mooie platte buik. Ik heb zo'n rondje vet op mijn buik dat super erg opvalt. Ik ben echt super bang en schaam me heel erg. Ik wil zoo graag afvallen maar ik hou zo veel van eten!!
Ik ben 175, 60 kg en heb een bmi van 19,6. Wel gewoon gezond gewicht, maar ik vind mezelf alsnog te dik. Ik wil heel graag een platte buik hebben en 54 kg zijn. Ik heb ook een hekel aan buikspieroefeningen... ik ben zo depressief ik kan wel haast huilen. Iemand plzz help me :( :(
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieNou, misschien kan je hardlopen? Het schijnt heel goed voor je te zijn dus misschien elke dag in het park een rondje lopen?
Ik ben 1.64 en weeg ook bijna 60(denk 58 ofzo) Maar joggen is goed voor je been spieren, om je buik mooi te krijgen moet je voor al sit ups doen en quats. (: