Haha ja ik heb een sixpack. Ik deed aan jiu jitsu daardoor heb ik dat gekregen :)

Ik zit op atletiek en daarvoor heb je een sterke core nodig zeg maar dus dan doen we oefeningen zoals de ligsteun (typ in plank) en allemaal dat soort buikspieroefeningen enzoo.
Ik heb niet zo'n hele duidelijke six pack, want ik eet snoep enzo en daarvan ga je vet aanmaken. Dus wil je een hele duidelijke, eet dan minder of zelfs geen snoep en dingen waar suikers in zitten (behalve fruit dan, daar zitten natuurlijke suikers in ofzo)
xx

Ehm ja.. Ik een beetje... Alleen kwam ik er op een beetje een rare manier achter.
Kijk het zit zo, we gingen een keer met de klas zwemmen, en een half jaar later ongeveer vertelde een jongen uit mijn klas me dat 2 andere jongens toen vonden dat ik een sixpack heb.😂
XXX iemand

Niet echt sixpack, maar wel strakke buik. Ik eet normaal maar kon niet zo snel aan dus ik doe ook geen trainingen ofzo, je zou situps kunnen doen dan kijg je ook snel een strakke buik, of planken!

Ja ik heb sixpack en weet niet hoe ik er aan kom, ik heb ook hele sterle armspieren en schaam me er ook een beetje voor eigenlijk want het is niet een beetje maar best wel veel en de verhoudingen kloppen zo niet bij mij. Als ik me armen of buik aanspan dan lijk ik net zo een stom foto shop ding waar je je hoofd op een gespierd lichaam plakt. Het klopt gewoon niet bij mij........

ik heb ook een sixpack hoor!!!!! ik turn 5 x in de week!!!!!

Ik heb een soort van sixpack, ik turn 3 keer per week en dan vliegt het eraan, verder heb ik een plank schema opgezocht, en dat werkt goed!

ps: het is niet zo dat ik een sixpack bij meisjes heel mooi vind.

Ik heb ook een sixpack en ik doe ook aan atletiek, en ik kom bijna nooit aan. Veel planken, opdrukken, situps enzovoorts doen. Wij doen dat op training voor de corestability trainig! dat zorgt er voor dat je spieren sterker worden en je uithoudingsvermogen groeit!

Ik heb ook een sixpack, ik zit op turnen en ik doe vooral dingen met kracht, zelf eigenlijk geen idee hoe, maar ineens had ik het😂😁

Ik heb sixpack, best wel duidelijke. Komt omdat ik heel veel sport, ik had er niet expres voor getraint, maar weet je hoe ik erachter kwam?:
"Mama? Ik heb vetrollen!!!"
"Niet waar"
Een maand dacht ik dat ik vetrollen had...
"Wacht eens even... dat zijn gewoon je spieren hoor"
"Ooow" jup ik had sixpack WOEPWOEP

Ik had er 1 nu nog een klein beetje, kwam door ballet

Hey, Iedereen wilt het zeker of denkt dat die het heeft maar meisje die dathebben daar moet je best sterk voor zijn en veel oefenen het is gewoon een buik maar je kan niet zo gespierd zijn geen rare vraag hoor. best leuk maar geloof me dit willen julie zo veel kan het niet zijn hoor en zeker geen meisjes of kinderen je kan er ook een hebben zonder te sporten maar dat je het gewoon van nature hebt maar wees eerlik julie hebben er geen of een hele kleine *** Xx

*** dit bericht is aangepast door de moderator