Kleine kont..
Ik heb wel een kont maar niet een hele grote, ik wil best graag een dikkere kont..
Hoe kan ik een wat dikkere kont krijgen? Ik wil niet te vet gaan eten want dan word ik dik! Dat wil ik ook niet :)
Ik hoop dat jullie goeie tips voor me hebben! X OVAP.
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieMisschien kun je wat oefeningen doen waardoor je meer spieren krijgt. Zoals squats, hip bridges of donkey kicks. Google het maar eens :) Ik weet niet of het veel helpt maar je kunt het altijd eens proberen xx
Je krijgt een dikkere kont door omega 3 te eten ( IS WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN) WANT omega 3 wordt alleen in je kont opgeslagen dus ja, omega 3 zit in bijvoorbeeld vis en boter dus meer van die lroducten eten!! En oefeningen doen helpt juist NIET!! Daardoor maak je meer spier aan en minder vest waardoor hij juist kleiner wordt x3 xx