Hey hoelang ben je? 40kg lijkt me niet te zwaar hoor! Misschien zit het in je hoofd en is het belangerijk dat jewat aan je onzekerheid doet! Niemand lacht je uit daar, iedereen is zenuwachtig! Wees gewoon vriendelijk en je hebt zo nieuwe vrienden, want het gaat niet alleen maar om het uiterlijk hoor! Succes

ik ben 138 best klein

Je zit wel een beetje aan de hoge kant met je gewicht...
Maar meisje, je moet je er niet zo druk om maken, want je bent maar 12. En als je zo jong bent is het niet goed voor je lichaam om af te vallen, misschien wil je dat wel (heel) graag nu, maar je verwoest je lichaam er alleen maar mee.
En straks ontwikkel je ook nog een eetstoornis, en daar komen weer allemaal problemen bij kijken.

Tegen vettig haar:
Gebruik goede shampoo en conditioner (als het bestaat anti-vettigheid ofz) en borstel je haar ook met speciale spray voor je haar.
Tegen puistjes:
Smeer niet teveel troep op je gezicht om je gezicht te reinigen. Water is eigenlijk het beste. En drink ook genoeg water.
Tegen je gewicht:
Op dit moment zal ik dus niks doen. Want je bent nog maar 12 en dat is een hele jonge leeftijd om er al mee bezig te zijn. En als je op bmi meter kijkt heb je gewoon een gezond gewicht.
Wil je echt afvallen? Maar dat raad ik je niet aan!!
Eet goed, niet te veel maar ook niet te weinig. 5/6 eetmomenten per dag.
Ga bijvoorbeeld shoppen met vriendinnen voor beweging, dat is niet zo vermoeiend, of ga een stuk lopen/fietsen.
En sporten is super goed voor je. Dus eigenlijk moet je niet opgeven met sporten, hoe vaker en hoe langer je het doet, hoe meer je het kan volhouden.

Maar onthoud: innerlijk is belangrijker dan uiterlijk.
Je hebt maar 1 leven, en daar moet je wat van maken in plaats van met je gewicht en uiterlijk de hele tijd bezig bent.

Ik weet zeker dat je niet gepest zal worden, want met je lieve persoonlijkheid kom je overal.
Word je toch gepest? Vertel het tegen iemand, zeg het, zeg je verhaal!!! Dat lucht al een stuk op. Mensen GEVEN ZOVEEL om je.

En asjeblieft niet afvallen! Wees blij met jezelf zoals je bent.
Wees blij dat je in Nederland zit, wees blij dat je dus niet in een land zit waar oorlog is. Elke dag nadenken of je doodgaat omdat er een bom je dood kan zijn..