gewicht.lichaam

Hallo,
Ik ben een meisje en ik ben 13 jaar.
Ik ben 1,63 en ik weeg 54,5 kilo.
Ik heb het gevoel dat ik dik ben. Ik heb best wel wat vet. Alleen ik drink bijna nooit frisdrank en ik eet ook bijna nooit meer tussendoortjes. Ik fiets elke dag naar school en dat is 8 km.
Ik weet niet hoe ik dunner kan worden.
Ik zou graag 50 kilo wegen.
Hebben jullie tips?

23 mrt 2015, lost.love.


Reacties

plaats reactie
1

Je bent niet dik maar wil toch wat afvallen, ik heb precies hetzelfde! Ik fiets ook 4 km naar school heen en 4 km terug! Ik zit net op een sportschool en dat is heel erg leuk! (misschien kan jij dat ook doen want je bent niet te zwaar! Als je dan wat strakker wil zijn kan je dat gewoon trainen!) als je niet op een sportschool wil heb ik ook een hele handige app voor je het heet: Pumpup. Als je trouwens niet wil sporten kan je ook de app: myfitnesspal. Proberen die helpt je met gezonder en minder eten en zo val je snel maar toch gezond af! ook heel handig! Ik hoop dat ik je geholpen heb! X

23 mrt 2015, 20:03, anoniempjeee<3

Reageer

Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.