Hier wat tips.
tip 1 Bereken je bmi op deze site om te weten of je te dik bent.
tip 2 Uithongeren helpt niet dan krijg je vroeg of laat vreet buien.
tip 3 Vraag anderen om hulp.
tip 4 Als je het sporten rustig opbouwt dan is het een stuk makkelijker.
tip 5 Probeer stapje voor stapje gezonder te eten dat helpt.
tip 6 Eet wel drie maaltijden per dag.
tip 7 Wacht wel minstens 2-3 uur voordat je iets weer eet.
tip 8 Probeer jezelf te belonen soms dat helpt bij het afvallen.
tip 9 Als je een keer iets ongezonds eet en de rest van de wek niet is dat prima.
tip 10 Drink genoeg water stilt de dorst.
tip 11 Misschien kan jezelf je eigen vruchtensap maken met fruit of groente wel lekker !
tip 12 Heb geduld.
tip 13 Stel een plan op om wat gewicht te verliezen.
tip 14 Wees blij met klein veranderingen.
tip 15 Blijf positief.
Succes en als je nog meer tips wilt zeg het maar.

Lieve meid, Julia heeft gelijk niet uithongeren. Er zijn 1000e meiden die dunner of dikker willen zijn. Maar ik weet niet of het je bouw is. Of ben je gewoon dun denk je?