@ikbenhet

Je zit echt op het randje van overgewicht, een beetje afvallen kan dus inderdaad geen kwaad. Je moet er echter wel rekening mee houden dat je pas 11 bent. Daarom zou ik je aanraden om niet af te vallen maar je huidige gewicht te behouden. Nu is je gewicht 48 kg bij een lengte van 151. Dat betekent dat je een bmi hebt van 21.5 op jouw leeftijd is dit net geen overgewicht. Stel nu dat je over 2 jaar 10 cm bent gegroeid, en je gewicht weet te behouden. Dan is je bmi 18,9 en ze je ruim in het gezonde gewicht. Dat werkt dus veel beter en is op jouw leeftijd veel gezonder.

Daarnaast heeft het geen zin om chocolade te laten liggen als je daarvoor snoep of koek in de plaats neemt.

Groetjes

@rose super advies! ^

Thanks @rose!