Ik zou het aan een hele goeie vriendin vertellen die je echt kan vertrouwen, of aan iemand die zo iets ook heeft gehad (want die begrijpt je t beste en dat is eigenlijk het fijnste)

Kan je ermee stoppen? Ja, gewoon stoppen en het verhaal bewaren voor je kleinkinderen. Nee, zeg het tegen je bff als die een geheim kan bewaren. Als ze/hij dat niet kan.. Tja dan moet je het toch wel echt aan je ouders vertellen.

Ik hoop dat je er iets aan hebt! 😃

hey @Anoniempjeee ik heb niet echt iemand die ook zoiets heeft gehad maar ik wil het misschien wel vertellen aan mijn vriendinnen maar weet niet zo goed hoe.

@Jolalola ik heb geprobeert te stoppen maar dat is niet gelukt. ik heb er ook littekens van dus ik moet het wel aan iemand vertellen want anders komen ze er zelf toch wel achter.

"Hush little baby, Dont you cry, Dont cut your arms, Dont say goodbye. Put down that razor, Put down that light, It maybe hard but, You'll win this fight."

- Giffin

Hey,

ik heb ook ervaring met automutilatie en heb het een hele tijd voor mijn ouders verborgen (lange mouwen in de zomer en moeilijke vragen..) , ik durfde het niet te vertellen. ik heb het eerst verteld aan een vertrouwenspersoon op school waar ik goed mee kon praten en later ook aan een vriendin.. het is enorm moeilijk om te vertellen maar je zou misschien kunnen proberen uit te leggen hoe je je voelt en de reden waarom je automutileert (als je die voor jezelf duidelijk hebt) ..
en als je het er graag nog via het forum over wilt hebben kan dat ook altijd ;)
Heel veel succes!

Liefs,
Onlymy

lieve sophie
Ik snap dat je het niemand wil vertellen en hoewel iedereen je dat advies zal geven is het mijn mening om het eerst niet te doen. en te beginnen met jou mes of schaar waar je ook mee snijd ver weg te gooien ! Zo ver mogelijk als je kan gooien in het water ofso en jezelf zweren het niet meer te doen. Als je terugvalt kan je jezelf straffen, maar zonder jezelf pijn te doen. Bijvoorbeeld doordat je dan van jezelf geen nieuwe kleren mag kopen of iets leuks doen of wat je dan ook graag doet. Vermijd zoveel mogelijk scherpe voorwerpen en zoek afleiding op de momenten dat je het doet! Doe je het uit boosheid op jezelf? Put jezelf dan uit door extreem te sporten of te huilen. Dit zijn dingen die mij hebben geholpen, misschien heb je er iets aan :)