Ik heb het ook een beetje als ik de tranen voel komen laat ik ze gaan dat betekent niet dat je zwak bent het betekent gwn dat je gevoelig bent het zou pas zwak zijn als je ze inhoud alsof je niet durft te huilenn laaat het gwn loss voor 1 keer alles loslaten is echt niet ergg

(Wat is er precies dan met je waardoor je huil of niet kan slapen?)

Laat je gaan ga huilen ik weet niet wat er is kaar ik ben soms ook somber maar ik rp8beervdan te denken het leven is een weg en nu zit ik op een donekre weg maar ooit kom ikmop de goede weg xxx wolkje

je meot gwn effe rustig een x alles uit janken en even rustige liedjes luisteren daar word je hoofd leeg van en proberen niet te stressen je kunt namelijk een hartaanval voorkomen door minder gestresst te zijn gehoord van men bio leraar die ook dokter is geweest xxx

heyy,
ik heb dit ook wel eens en dan ga ik naar een rustig plekje waar niemand is (buiten) en ga ik daar op de grond zitten op een plek waar niemand me kan zien en ga ik daar zitten huilen :$. soms moet het gewoon even en ik wil niet dat iemand me dan ziet dus probeer ik dat ergens alleen te doen.
-xxx-

Hey,

Huilen is echt geen teken van zwakte ;)

Als ik jou was zou ik er met een vertrouwd persoon over praten, even alles eruit gooien en van mij part huil je er lekker op los, helpt meestal wel :))

Xxx

Heee ik zit momenteel in dezelfde situatie en trek het ook niet meer.. het is inderdaad heel erg moeiilijk. zoals je ook omschrijft je voelt je emoties wel maar het uiten lukt niet..
ik zou willen dat ik tips voor je had maar sorry ik weet het momenteel ook niet
wel wil ik je heell erg veel sterkte wensen!!!

Groetjes,
onlymy

ik ken het heel goed, bij mij is het omdat mijn oma pas in overleden en ik het heel moeilijk vindt het te verwerken. maar ik heb wel een paar tips voor je;
1. zorg elke dag voor (minimaal) een halfuurtje rust. en dan zonder tv, mobiel of andere apparaten! in het begin best wel lastig maar het helpt.
2. YOGA! yoga is heel erg fijn om even te relaxen. zoek op youtube of internet oefeningen, zet een rustig muziekje op en ontspan. doe dit minimaal 1 keer in de week ongeveer een kwartiertje.
3. hele belangrijke. HUILEN MAG! huil lekker uit. zet mooie muziek op, kaarsjes aan, ga liggen op je bed (of waar dan ook) en ontspan lekker. forceer het niet. denk niet; nu ga ik huilen, want dan lukt het niet. maar als je het thuis een keer voelt aankomen laat het gaan. het helpt echt, als je alles namelijk opkropt wordt je sneller ongelukkig en komt het een keer heel heftig allemaal tegelijk. doe het dus rustig aan, en huil soms een beetje en soms heel veel.
4. zoek een manier om je emoties kwijt te kunnen. bv door het op te schrijven, of te teken of (wat bij mij helpt) te dansen, te bewegen of juist een boek te lezen. misschien is het in het begin lastig om te ontdekken wat je fijn vindt. maar dat komt wel.

hopelijk heb je iets aan deze tips!
en niet vergeten: huilen mag!
xxxrooz
heel veel succes!