Lieve Iemand, echt heel lullig. Vechten moet je alleen in noodgevallen doen oké. Als je verdrietig bent mag je gewoon uithuilen. Pesten ze jou? Of vat je het verkeert op? Haat jezelf niet. Dat heb je niet verdiend! Je moet om jezelf geven. Noem de goede dingen op. Ik hoop niet dat je anorexia hebt. Dat is heel ongezond en daar kan je ook gemeen van zijn. Maar ik hoop echt dat het beter gaat. Maar de kans is klein nu. Ik pik nooit als iemand wat zegt of ik negeer het. Maar met je mentor bespreken helpt. Of je kan iets wat je niet leuk vind heel hard gooien. Of je woede krassen. Tip 1, ontspan en laat je verwennen. Tip 2, ga iets lekkers eten. Tip 3, leer karate. Tip 4, Maak een lijstje met goede dingen. Ik weet zeker dat jij heel leuk en lief bent. En je reageert je af, dat hebben veel boze mensen. Ik geef meer tips als je wil

Je kan twee dingen doen.

1) De emoties die je hebt op een andere manier uiten, bijvoorbeeld door je gevoelens op te schrijven of te gaan tekenen/schilderen. Een sport waarbij je je emoties gecontroleerd leert te gebruiken en op de juiste wijze leert te benutten, kan ook heel waardevol zijn. Boksen en karate zijn daarvoor de bekendste sporten.

2) Zorgen dat het gedrag van anderen je minder raakt. Dat je er als het ware bovenstaat en iets denkt van: laat hen maar kletsen. Bij dit proces van minder aantrekken, kan een psycholoog je heel goed helpen. Ook kan je door de kwaliteit van je slaap te verbeteren, rustiger worden. Je slaap verbeter je door voldoende te slapen, met regelmaat - iedere dag ongeveer op dezelfde tijd erin en eruit, ook op een niet-schooldag. Hierdoor wordt het verwerpen van vervelende opmerkingen van anderen veel gemakkelijker.

Uiteraard kan je ook punt 1 en 2 combineren ;)

* dit bericht is aangepast door de moderator*

@moderator:

Het stukje dat jullie eruit hebben gehaald, hebben jullie vorige keer bij een soort gelijk topic wel goedgekeurd. Verder zijn de aangeraden middelen gewoon vrij in drogisterijen en vitaminewinkels te koop en heeft dit dus niets van doen met illegale en/of verboden middelen. Het lijkt er zodoende sterk op dat jullie niet weten wat deze middelen doen. In plaats van dit te vragen, wordt het dan meteen - ten onrechte - als 'ongezond' bestempeld.

Oftewel: willekeur bij de moderatie en geen kennis van legale en effectieve natuurlijke voedingsstoffen en -supplementen. Kwalijke zaak.