Misschien iets minder eten? Zodat je je minder vol voelt. En proberen van de sigaretten af te blijven <3

Het probleem is dat ik juist veel moet eten omdat ik aan moet komen, haha ! Ik zit op extreem ondergewicht en heb een eetlijst...

stop met roken echt waar hier zijn ziektes die je kunt krijgen: longkanker bot verslijting tanden vallen er uit puisten tandvlees ziektes je nieren
ROKEN IS DODELIJK DAT STAAT ER NIET VOOR NIETS OP
en als je later kinderen krijgt en dan niet gestopt bent kunnen ze een zware vorm van astma krijgen
kauw anders op kauwgom als je weer eet of rook drang hebt
xxx

De eetlijst waar ik me aan moet houden laat me vol zitten, omdat ik daar niet mee om kan gaan ga ik roken. wanneer ik niet lekker in mijn vel zit ga ik roken. Het ontspant... Wat moet ik doen

STOPPEN
WIL JE DOOD OFZO JE BENT ECHT GEK
stop aub met roken het is echt heel slecht
je gaat er zo'n 10 to 15 jaar van eerder dood
doe het alsjeblieft niet meer het is zo slecht
kauw anders gewn op kauwgom
dat is veel gezonder!

Dat roken slecht is weten we allemaal. Ik denk wel dat extreem ondergewicht minstens net zo gevaarlijk kan zijn.
De kunst voor jou lijkt mij om de spanning kwijt te raken op een gezonde manier. Ik neem aan dat je onder behandeling bent vanwege een eetstoornis, ik zou denken aan ontspanningsoefeningen. Of anders iets dat je goed afleidt. Dat kan voor iedereen iets anders zijn, luisteren naar mooie muziek, spelen met en huisdier of misschien iets maken met je handen.

Stop alsjeblieft je weet niet waar je aan begint!!!!!!!!!!!
Mijn oma is 3 weken geleden in het ziekenhuis beland omdat ze een hartslag hat van over de 200 DOOR ROKEN!
En nu ligt mijn oom in het ziekenhuis hij kan niet meer lopen.
Hij is vanochtend door mijn moeder van zandvoort naa amsterdan gebracht en hij moet opnieu leren lopen en dat kan wel 6 weken duren!
Dus als je gezond wil blijfen stop dan alsjeblieft (Mijn oma en oom zijn alebij nu gestopt met roken.)
groetjes XAnNoNiemX

Heej!
Het is vervelend dat je die eetstoornis hebt, maar je moet echt geen afleiding zoeken met een sigaret. Het is slecht voor je longen en hersenen. Ook is het vervelend en ongezond voor mensen om je heen en het is duur. Stop er dus mee, heel snel! Mijn vader rookt en hij hoest de hele tijd, kan niet stoppen en ziet er slechter uit dan vroeger. (weet ik van foto's) Er slechter uit zien wil je toch niet?
Dat je je vol voelt, is waarschijnlijk heel herkenbaar voor andere meiden, maar als je stopt met roken kun je aan de gevoel wennen, en na een paar weken kan het over gaan en kun je weer gewoon eten.

Good luck!
xoxo