Faalangst en geen zelfvertrouwen
Bij Nederlands hadden we vandaag debat. Het moest een lagerhuisdebat worden, dus zodra je iets wil zeggen moet je gaan staan. Iedereen uit het andere team ging staan elke keer en mijn eigen teamgenoten ook... Maar ik bleef zitten!
Ik wist niet meer wat ik moest zeggen en ik had zo het gevoel dat ik ging falen.
Na de les zei de leraar dat ik het gewoon moet doen en me over een drempel heen zetten. Maar dat kan ik niet... Mijn hoofd is niet tevreden over de rest van mij. Ik zat met tranen in mijn ogen en sommigen deden beetje lacherig en anderen zeiden juist dat ik het gewoon moest doen.
Zelfvertrouwen heb ik totaal niet, ik durf zo weinig dingen en ik heb minstens elke week een dag dat ik me zo slecht en bagger voel. Dat ik niks meer waard ben enz.
Het is gewoon, ik weet het allemaal niet meer... Maar ik ben 16 en zit in vwo5 en vind dat ik ondertussen best wel wat zelfvertrouwen mag hebben!
Heeft iemand tips??
Reacties
plaats reactieHeej!
O wat ken ik dit goed! Ze vinden mij ontzettend stil en ik vraag en zeg ook niks, zelfs al weet ik zeker dat ik het goede antwoord weet!
Lucht je hart bij vriendinnen en bij je moeder. Die kunnen je waarschijnlijk helpen. Er bestaan curcussen voor faalangst, maar dat is nogal duur, en je praat met onbekende mensen...
Waarschijnlijk is er bij jou op school een vertrouwenspersoon, zij kan jou helpen.
Ik praat wel eens tegen mezelf in de spiegel, dan zeg ik allemaal positieve dingen over mezelf, zodat ik zelfvertrouwen krijg. Dat zou jij ook kunnen doen. Zeg tegen jezelf: "Ik ben mooi, ik ben slim, ik ben lief, ik ben aardig, ik ben stoer etc." Noem voor jezelf op wat je die dag allemaal goed hebt gedaan. Wedden dat je er meer dan 5 op kunt noemen?
Vergelijk jezelf niet met anderen!
Good luck!
xoxo