Ga met iemand praten!

Heee Appelbom,

nee je bent niet depressief, maar ik denk dat als je in deze situatie blijft hangen er wel een mogelijkheid is dat je depressief wordt.. en dat is echt niet aan te raden! ik spreek uit ervaring. het is heel belangrijk om er met iemand over te praten zodat je je verhaal kwijt kunt.. vaak helpt dit om je wat beter te voelen. Ga met iemand praten die je vertrouwd! ik hoop dat je hier wat mee kunt.. mocht je vragen hebben of nog meer tips willen. laat dat dan weten. ik wi je graag helpen. je kunt het zet hm op!
Groetjes!

Ik durf er niet over te praten in het echt. Ik heb wel een soort van vrienden op internet. Waaraan ik het vertel. maar die zijn er natuurlijk niet in het echt voor me,

En ik weet ook niet waardoor ik down wordt.. Dat is wel irritant..

Hmm jaa ik kan me voorstellen dat dat erg vervelend voor je is! maar ik vind het wel heel goed van je dat je wel je verhaal kunt doen, ook al is het dan via het internet... je bent het wel kwijt.. misschien zou je kunnen gaan opletten welke dingen er gebeuren in je leven. die opschrijven en misschien dat je er zo achter kunt komen waardoor je je down voelt..
Het is ook heel erg moeilijk om te praten met iemand.. dat geef ik toe.. maar toch is het echt heel erg belangrijk.. anders blijf je met je problemen zitten en ga je je nog meer down voelen..
maar het feit dat je je verhaal hier op dit forum hebt gedaan geeft ook aan dat je iets wil veranderen.dat je open staat voor nieuwe adviesen, goed zoo!
misschien kun je naar een leerlingbegeleidster op school gaan.. een docent waar je goed mee kunt praten.. je huisarts.. die heeft zwijgplicht. of misschien familie waar je je vertrouwd voelt.. ik hooop dat je iemand kunt vinden waarmee je kunt praten!
Heel veel succes!
En misschien is het slim om een stemmingsdagboek bij te houden.. daarin zet je wat je per dagdeel voor activiteiten doet en hoe je je daarbij voelt.. daardoor kun je ook meer inzicht krijgen in hoe je leven in elkaar zit en misschien ook in waarom je je down voelt..
veel succes!!
xxx

Hmm, bedankt voor het advies :P

maare, ik durf echt naar niemand toe te stappen $: Ik ben mega verlegen dusja..

is er ook niet een goede vriend/vriendin waar je iets tegen zou kunnen zeggen.. je hoeft niet direct je hele verhaal te doen.. maar misschien kunnen jullie dan samen naar hulp gaan zoeken..
je kunt natuurlijk ook nog altijd een mail sturen naar de deskundigen van 99 gram. of met ze chatten. ik denk dat zei wel tips voor je hebben.
veeel succes!
en gewoon laten weten hoor of je er wat aan hebt of niet..

Greetz xx

Ik durf ook niet naar mijn vrienden te stappen $: Ik ben ook mega onzeker. Dus ik twijfel heel vaak of mensen me wel echt mogen en niet doen alsof.. en mijn moeder begint te zeggen dat ik een kenmerk heb van depressiviteit D:

Ik was eerst ook te verlegen om naar iemand tod te stappen, dus ik heb 't steeds uitgesteld. Uiteindelijk voelde ik me zo slecht dat ik alsnog een afspraak heb gemaakt bij een psycholoog. Omdat ik hier dus zo lang mee heb gewacht is t steeds erger gaan worden, er waren momenten dat ik uit het nirts begon te huilen op school bijvoorbeeld. Geloof me die mensen begtijpen je echt, ze zeggen ook niets vervelends tegen je, geloof me.

Heel veel succes!
Xx

Mooie reactie xRoos! Dat heb ik zelf ook gehad en ben het helemaal met je eens! Psychologen willen juist heel graag hellpen, dat ervaar ik op het moment ook zelf. Probeer niet uit te stellen! en toch echt iemand in vertouwen te nemen..

heel veel succes ;) xx

Alleen ik neem mensen dus niet snel in vertrouwen $:

Je gaat zeg maar niet een keer naar die psycholoog, maar juist meerdere keren. Ze verwachten ook niet van je dat je ze in een keer alles kan gaan vertellen. En als het goed is mogen ze geen informatie over jou of wat jij ze verteld ook niet doorgeven zonder jou toestemming. Dus er is geen reden om er niet heen te gaan.

X