Automutilatie en weinig eten
Hoi,
de laatste maanden heb ik enorme last van allerlei zeer negatieve gedachten over mezelf en ik weet niet hoe ik daar mee om moet gaan.. nu sinds een paar weken (heb ik al eerder gehad) voel ik me heel erg dik en wil ik graag afvallen.. ik heb dat eerder gedaan en doe het nu ook door heel weinig te eten. het geeft mij een kick om elke dag minder te eten en toch te kunnen functioneren. ik weet dat het niet gezond is.
Ook heb ik bijna een jaar niet gesneden. gisteren werd de drang zo groot dat ik me weer gesneden heb. oppervlakkig en niet ernstig. maar ik ben enorm bang dat het weer een verslavend effect zal hebben. dat ik niet kan ophouden. voor dat zelfde ben ik ook bang bij het weinig eten/afvallen...
het is een enorme chaos in mijn hoofd met allerlei stemmen en gedachten.. (weinig eten, snijden, negatieve gedachten over mezelf en de wereld, zelfmoordgedachten)...
ik weet het niet meer!
iemand die dit herkent of tips heeft?
Reacties
plaats reactieKlinkt bekend. Als ik jou was zou ik je verhaal delen met een persoon waarvan je weet dat hij betrouwbaar. Dit kan jouw negatieve gedachten omzetten in positiviteit (mits je ondersteunende feedback krijgt). Als je weinig blijft eten maak je jouw lichaam kapot en kan je uiteindelijk niet meer functioneren.
Hallo Videlle,
je hebt gelijk.. jammer genoeg weet ik dat ik als ik weinig blijf eten niet meer kan fuctioneren.. dit heb ik namelijk al eens eerder meegemaakt.. maar toch geeft het me een kick
Ik heb al hulp en praat er ook over.. maar ik kom nog niet veel verder...
Hoi Onlymy,
Je wilt afvallen. Niet je lichaam kapot maken door niet meer te kunnen functioneren en uiteindelijk in het ziekenhuis belanden. Dit zijn twee verschillende dingen.. je wilt je lekker in je vel voelen en dan van het leven genieten. Probeer gezond af te vallen, blijf eten maar ga sporten. Het belangrijkste is dat je blijft praten over je gedachten zodat jegeliefden je in de gaten houden. Mocht het dan onverhoopt verkeerd gaan dan word je op tijd opgevangen. Succes!!