Hee ik heb zelf ook een angststoornis.. en weet ook niet goed hoe ik daar mee om moet gaan.. elke dag is zo'n enorme strijd. Ik wil je heel graag helpen maar heb op het moment even geen tips sorry.. voel me even niet zo goed, misschien later!

Heel erg veel succes. Mijn steun heb je :)

Groetjes

heel erg bedankt ' onlymy' ! xx

Hee,

Bij mij helpt het om te bedenken waarom het zo moeilijk is om naar buiten of naar school te gaan.. waarom ben je bang, wat kan er gebeuren en dergelijke.. en daarna bedenken of die gedachten reëel zijn; vaak kom je er dan achter dat het helemaal niet reëel is wat je denkt en dat je gedachten je als het ware voor de gek houden
Ik weet dat het enorm moeilijk is om dat allemaal te bedenken en het kan heel erg helpen om er met iemand over te praten die je vertrouwd!
Ik hoop dat dit je een beetje kan helpen. En ik hoop dat ik je nog meer tips kan geven als ik mezelf ook weer wat beter voel..
Ik weet hoe vervelend het is, je bent zeker niet de enigste!

Groet,
onlymy

ten eerste super lief dat je me helpt, ten tweede het probleem is dat ik 3 jaar geleden zeer erg gepest ben ik kreeg gewoon vuisten in me gezicht helaas durfde ik toen niets te doen, zou het nu gebeuren dan zou ik voor me opkomen ! Nu wordt ik niet meer gepest of uitgelachen mensen mogen me eindelijk. alleen bij mij is de angst dus wat als ik weer gepest ga worden? helaas moet ik het daar altijd mee doen in me dagelijkse leven

xx

Heel graag gedaan, dat is wel heftig zeg.. ik ben zelf ook gepest en begrijp heel goed dat je op het moment zelf niet in actie durfde te komen. Ook heel mooi om te lezen dat je nu wel voor jezelf op zou komen mocht het weer gebeuren. En mooi om te lezen dat het nu niet meer gebeurt en dat mensen je mogen. Ik begrijp enorm goed dat je heel erg bang bent om weer gepest te worden, maar zoals je zelf al aangaf kom je dan wel voor jezelf op. Ik weet dat de angst niet zomaar weggaat. En eigenlijk is het niet realistisch om die angst te hebben omdat je nu niet gepest word en zegt dat mensen je mogen. Toch begrijp ik het heel erg goed. Ik heb zelf ook vele angsten die misschien niet nodig zouden zijn en die me enorm in de weg zitten..

Hee,
Ik heb ook ook paniek en angststoornis het is echt gewl vervelend. Het was eerst wel weg met hulp van
Medicatie en gesprekken met de pyscholoog
Maar nu heb ik het weer 2 weken sinds me
Opa is overleden. Het is echt moeilijk want
Je voel je ook somber en machteloos.
Nu ga ik weer 1 december naar de pyscholooh
Hoop dat het weer over gaat :(