Als je wilt afvallen is het alle belangrijkste het eten dat je eet. Bijvoorbeeld: als jij 5x in de week sport en je leeft alleen maar op slecht, ongezond, eten dan val je niet af.
Sporten is goed voor je, maar dat was natuurlijk bij de meesten al bekend. Ik ben een meisje van 15 jaar en ik haat sporten, ik heb best wel veel overgewicht. Ik ben al een tijdje bezig met afvallen, dit heb ik alleen gedaan door gezond te eten omdat ik sporten dus haat. Ik eet geen junkfood meer, drink alleen water, thee en soms verse jus d'orange. En door deze manier van leven ben ik in een paar maanden tijd 7 kilo afgevallen. Dus dames en heren, als je wilt afvallen doe dit dan op de gezonde manier X Esje

20 sep 2017, .