Lieve X, wat tot voor je. Je moet haar dan bellen bv. Maar heb je niemand anders? Anders heb je toch de kindertelefoon. Liefs Eva.

Hey lieve X,

Wat ontzettend naar dat je bestie gaat verhuizen!
Ik kan me je angst heel goed voorstellen voor als ze straks weg is en je veel dingen zonder haar moet doen. Dat lijkt nu vast mega eng!
Het klinkt alsof je weinig vertrouwen in jezelf hebt.
Waarom zou jij bepaalde dingen niet zonder haar kunnen doen?
Ik snap dat je bepaalde dingen echt heel erg eng en stressvol vindt, maar ik denk dat jij die angst en stress best aankunt. Probeer maar een iets alleen te doen. Je zult merken dat je dat de eerste paar keren echt heel erg eng en moeilijk zult vinden, maar je zult ook merken dat je het wel alleen kan. Door dit vaker te oefenen, kom je erachter dat je veel minder afhankelijk bent van anderen dan je nu denkt.

Mijn tip voor jou is om nu alvast eens te oefenen met het doen van dingen alleen, nu je bestie nog in de buurt is. Je kan dit met haar bespreken, zodat zij 'stand-by' staat. Na elke overwinning kunnen jullie dit dan samen gaan vieren!

Je kunt je ook vast voorbereiden door om je heen te kijken of er ook andere meiden zijn bij wie je je goed voelt en waar je een vriendschap mee op kan bouwen als je vriendin straks ver weg woont en je haar niet meer dagelijks kan zien.

Sterkte en geloof in jezelf. Je bent veel sterker dan je denkt!

p.s. Krijg je behandeling voor je PTSS? Zo niet, dan raad ik je dat ook aan!