Lieve Benthe, leuk dat jij ook 12 bent en 1,58. Helaas ben je NET wat te zwaar. Maar NIET VEEL!!! Dus ik zou niet afvallen, iedereen is anders. En niet iedereen is dun. En dat moet ook niet. En je bent niet perfect als je gaat afvallen. Dus ik zou een heel klein beetje doen. Of beter niks. Sommige denken misschien dat ik een idioot ben nu. Maar je hoeft niet altijd de dunste te zijn. En met anorexia word er niet een hard woordje gegeven. Maar dan kan ik je wel gezonde tips geven. Als je wil afvallen dan. Liefs Eva. PS: Wees sterk. Geniet wel van wat lekkers, misschien heb jij gewoon dit als je bouw. En gebruik je medicijnen. Vraag eerst om toestemming

Hoii ik ben 12 jaar 1,57 en 61,5 kg ik voel me best wel dik😕 maar ik zou het graag op een andere manier willen aanpakken dan alleen maar sporten hebben jullie misschien een goede tip😄

Lieve Piep, natuurlijk hebben we dat.
- Genoeg drinken
- 6 a 8 uur te slapen
- winkelen

6 a 8 is te weinig als kind... het is 8 a 10. En misschien inplaats van zoete drankjes bijvoorbeeld door de weeks alleen water drinken?

-Als je meer tips nodig hebt mag je het altijd vragen..

Je hebt inderdaad overgewicht

Ik ben 12 ik ben 1,68 lang en ik weeg 45 kilo. Jij bent inderdaad wat te zwaar. Misschien wat meer sporten?