sportoefeningenn
hoii iedereenn!!
ik wil graag afvallen bij me buik en benen, omdat ik daar ontevreden mee ben, en ze te dik vind, ik ben al begonnen met gezondere dingen eten, en wil ook sport oefeningen doen!
(ik weet dat squats en lunges goed zijn voor de benen dus die doe ik al!)
weten jullie wat sportoefeningen die ik kan gebruiken?
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieplanken, push ups en touwtje springen.
Kijk op het youtube kanaal van Holy dolke!! Zij heeft hele korten en effectieve workouts