Spieren en gewicht
Hey! Ik ben iemand van 170 cm en 51,7 kilo ik ben 14 jaar. Ik wil graag een strakkere buik maar ik wil ook graag precies op de 50 kilo te komen wegen, maar spieren zijn zwaarder dan vetten dus is er een manier om een platte buik te krijgen ipv van een gespierde??
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieIk heb bij mezelf gemerkt dat ik een plattere buik krijg in de vakantie omdat ik dan minder brood eet. Eet meer fruitsnacks en probeer brood en pasta te vermijden. Dat werkt bij mij toch. Je kunt ook gewoon buikspieroefeningen doen maar alleen tot een platte buik, je krijgt niet meteen een sixpack. Je bent ook groot dus 51,7 kg is echt goed hoor