schooldokter
hallo ik ben een meisje en ik had vandaag de schooldokter op school ik zit in de 2de en ik ben sins vorig jaar niet gegroeid maar wel zwaarder geworden vorig jaar woog ik 60 kg en was ik gezond maar wel wat stevig vandaag moest ik weer naar de schooldokter ik moest in mijn onderbroek en bh gaan staan toen ik werd gewogen schrok ik ik woog 72 kg en ik ben 14 jaar en 1,58 cm lang mijn buik omtrek is 105 cm boven benen 60 cm en mijn buik hangt met een vetrand van 6cm over mijn onderbroek heen de mevrouw zij dat ik obesitas heb hebben julie tips voor mij ?
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactiedoe veel buikspieren
(als dat lukt met zoon grote omtrek, geen haat ofzo hoor maar ik zou me kunnen voorstellen dat het met zo'n dikke buik niet lukt)
Hallo meisje,
Dat was even schrikken dus! Dit soort dingen zijn natuurlijk niet leuk, maar meestal is er wel wat aan te doen. Ik zou je aanraden om een afspraak te maken met je huisarts. Die kan op de eerste plaats onderzoeken hoe het gesteld is met je lichamelijke conditie en uitsluiten dat er verder niets mis is. Daarnaast is het verstandig om een diëtiste in te schakelen die jou kan helpen met afvallen. En ga lekker bewegen! Fiets naar school, maak elke dag een stevige wandeling van minstens een half uur, ga een sport doen die je leuk vindt.
Succes meid!
met alle respect maar iemand van 1,58 en 60 kg heeft al overgewicht
Eten aanpassen, sporten, een lange wandeling maken met een hond (als je die hebt) en ff naar de huisarts gaan voor tips etc en evt een diëtiste
Jezus mensen ik ben 1.70 en wegens 70 kilo kaar dat komt puur door spieren ik ben niet dik integen deel zelfs.. Dus iemand die wel dun is dat heeft er niks mee te maken
Neem baantjes zoals krantenwijk, hondenuitlaat voor de buurt, babysitten (veel naar de speeltuin en klimrek!) en andere buitenbaantjes.
Succes!