Ophoging 200 kcal en minder bewegen
Beste allemaal,
Ik ben een meisje van 17 jaar met anorexia nervosa. Vandaag is mijn eetlijst opgehoogd van 1700 naar 1900! En moet ik stoppen met extra bewegen(6 uur wandelen per dag!) Ik ben erg bang dat ik hier veel van aankom. Ik heb nu een bmi van 11,6 en ik ben zo bang dat als ik nu die 6 uur niet meer doe en dus nog maar een half uurtje loop wat ik mag en die 1900 kcal ga eten, dat ik dan heel snel aankom… wat is jullie ervaring? Pls help!!
Reacties
plaats reactie@Anorexic girl meid rustig aan, van die aantallen ga ze echt niet veel aankomen. Als ik zo weinig eet val ik juist af, ben ook 17, 173 lang en 53 kilo, dus bmi van 17,7. Ik ben echt niet dik, juist aan de dunne kant, geen vet ofzo. Dus meid zet hem op, stress niet en alles komt goed xxx