Ik zou bijvoorbeeld een waterijsje nemen zoals een raketje, heeft vrij weinig calorieën. Ik zelf ga er heel soepel mee, mij maakt het niet uit, dus ik eet wat, wanneer en hoeveel ik wil:) (en kom niet echt aan, maar heb al wel wat extra kilootjes, 95,5 kilo hihi)

Dank je voor je reactie. Dat is iets wat ik ook nog lastig vind, in mn hoofd moet eten lekker zijn dus een ijsje wordt een magnum ipv een raketje. Helpt niet echt om weer op een gezond gewicht uit te komen

Het gat natuurlijk ook om portie. Neem een kleinere portie. Dat kan door een kleiner bord te gebruiken om je hersenen voor de gek te houden. En met ijs neem een po mini magnums Inplaats van de normale maat. Dat scheelt toch al weer heel wat.

Thnx Gwen voor je reactie.
Ik weet het zelf ook allemaal zo goed alleen die eetstoornis maakt het zo ingewikkeld. Die wil groter en meer als ik dan eindelijk van mezelf iets mag

Gewoon proberen bij de diepvries en frigo uit de buurt te blijven dan ben je minder verleid. Ik begrijp dat dit moelijk is ik vind dat ook maar het lukt zo wel beter.

Ik denk dat je er nu niet zoveel last meer van zal hebben met het weer nu hahaha