Obees slaat nergens op: je hebt een prima gezond gewicht voor je lengte en leeftijd. Als je een paar kilo lichter was geweest, had je zelfs een perfect gewicht gehad voor je lengte.

Nu kan je naar een perfect gewicht toewerken door gezond af te gaan vallen. Echter als je dan straks nog wat groeit, moet je weer kilo's aankomen om dan niet te dun te worden. Te dun (ondergewicht) is immers, net zoals overgewicht, ook heel ongezond en wordt ook niet geaccepteerd door je vrienden en omgeving.

Het beste advies voor jou om naar een perfect gewicht toe te werken is dan ook: groeien! Door te groeien en ondertussen je gewicht (ongeveer) gelijk te houden, verdeelt je gewicht zich over een langer lichaam en zo word je slanker per centimeter. Op deze manier kan je een perfect gewicht bereiken, zonder ook maar een kilo te hoeven afvallen!

Even een voorbeeldje: een meisje van 14 van 1.64m dat 53 kg is (bijna jouw gewicht dus), heeft een PERFECT gewicht, mooier kan het niet. Dat meisje kan jij prima worden ;).

Succes!

Waat obesitas nee johh!

idd