als je slaapt val je af omdat je zweet. Bovendien heeft je lichaam rust nodig en is slaap daarom esentieel. Als je daar problemen mee hebt zou is slaappillen gaan kopen, die staan gewoon in de kruidvat. Succes en met een betere nachtrust ben je er vast snel weer bovenop :)

Met wakker blijven verbrand je meer kcal maar als je niet 6 uur per nacht slaapt gaat je stofwisseling (spijsvertering) heel erg verminderen.
Dus ik zou als ik jou was vooral lekker gaan slapen

Dat je door zweten afvalt is onzin. Je raakt er vocht door kwijt, dat is niet afvallen.
Als je niet/slecht/onregelmatig slaapt kom je aan, heb je meer kans op hart en vaat ziektes, kanker en diabetes type 2. Zoek maar op google