ik wil ongemerkt afvallen
hallo, ik wil heel graag afvallen zonder dat m'n moeder er achter komt. ik ben 1.60 cm, 16 jaar, en weeg 64 kg. ik hou altijd me buik in , waar ik ook ben. ook thuis. ik heb de laatste dagen bijna niks gegeten, en me moeder heeft dat helaas gemerkt. nu zegt ze dat als ik zo door ga, want ik heb echt geen honger, dat ze dan voor controle gaat zorgen op school met eten. en dan kan ik me brood niet meer weggooien want dan moet ik het bij de leraren eten. ook wilt ze dat ik dan naar de huisarts ga om pillen te krijgen zodat ik honger krijg. maar ik ben juist heel blij dat ik geen honger heb, want ik doe thuis zodra ik me huiswerk moet doen, ga ik ong. 100 x sit- ups doen, 5 min op de zelfde plek snel joggen, en 15x opdrukken. ik wil het ook per week vermeerderen. ook eet ik niet meer ongezond, want ik nam best veel, en dronk veel cappuccinno's. ben ik allemaal mee gestopt. heeft iemand tips voor mij om niet opvallend af te vallen, en tips om af te vallen?
ik wil graag weer me buik niet meer gespannen houden. ik wil graag gewoon een platte buik en niet stiekem me buik inhouden.
groetjes en alvast super bedankt
anoniem321x
Reacties
plaats reactieHi! Ik had dit probleem ook, maar ik ben echt heel erg dun geworden ( zo dun dat m'n moeder denkt dat ik anorexia heb) door het paleo dieet, ( zoek maar op internet) dat is geen suiker en geen gluten, je kan het ook proberen en er zijn echt lekkere recepteren het help je om af te vallen als je er ook veel bij beweegt. Maar je moet ontbijten, ** En avond eten en als je toch honger krijgt kan je water drinken of gewoon een kleine appel ofzo, maar plz niet jezelf verhongeren want dat is helemaal niet gezond! Veel suc6!!! Xxx
** dit bericht is aangepast door de moderator**
bedankt, goeie tip :) x anoniem321x
Hoe komt het eigenlijk dat je te dik bent geworden komt dat Door je eet patroon of zit het in je familie @anoniem321x groeten iemand die je wil helpen
Door me eet patroon van een tijdje geleden😅😳😳 ik vond het lastig om een normale eetpatroon te houden, dus daarom doe ik dit nu, en wil ook zo doorgaan, maar ik zoek nog wel wat tips voor afvallen, dat paleo dieet is een goed idee, alleen dat is lastig als je een moeder hebt die nu best vaak op me let met eten.. vandaar dat ik op me kamer train tijdens huiswerk
Groetjes anoniem321x