Hoi,

Je kan het beste weinig snoepen en veel bewegen.

Veel succes

wat is je bmi?

Mijn bmi is 19.7

jij hoeft niet af tevallen. het bmi van een vrouw/meisje moet tussen de 19 en de 25 zijn, dus je hebt een prachtig gewicht!

:$ Maar ik ben dik :c

Je bent niet dik, echt niet. Hou van jezelf! Als je gaat afvallen kan het een verslaving worden dat uitloopt tot anorexia. Mensen zullen daarachterkomen en dan moet je gedwongen gaan eten, dat is toch helemaal niet leuk?! Kijk in de spiegel en bedenk je hoe leuk en mooi je er wel niet uit ziet. Bekijk de dingen waar je wel trots op bent, zodat je wat zekerder wordt. Want afvallen hoeft niet, echt niet.
xoxo

Ik vind alleen niks mooi aan mezelf :x Ik ben dik mijn gezicht zit vol puistjes. Ik dikke benen en armen:c

je bent niet dik! vertel het je vriendinnen of ouders, mentor of vertrouwenspersoon. die kunnen je verder helpen, je bent mooi zoals je bent!

Ik durf het tegen niemand te zeggen :c

Het is al goed dat je het op 99gram hebt gezet, maar zet je over die angst heen om het tegen je vriendinnen te vertellen. als het je echte vrienden zijn zullen ze het begrijpen.

Je kan wel afvallen, maar overdrijf het niet. Anders kan het uitlopen tot anorexia. Begin eerst maar eens wat minder te snoepen. Maar af en toe een snoepje kan wel, daar wordt je niet meteen dik van!

xxx

Hallo,
Ik ben een vrouw van 26. Ik ben te dik. Ik ben 1.60 m groot en ik weeg 94,8 kg. Ik zou heel graag op een 55 kg willen komen. Alleen het wilt me niet echt lukken. Ik ben in 10 weken tijd van 97,8 naar 94,8 kg gegaan. Hoe kan ik dit versnellen dat ik 0,5 kg per week afval. Ik sport 1 keer in de week heel intensief en eet helemaal niet viel.

smorgens 1 sneetje volkoren brood met beleg.
smiddags 1 sneetje volkoren brood met beleg.
tussendoor 2 stuks fruit
s avonds 200 gr groenten en 50 gr aardappelen en 50 gr mager vlees.

Het drinken gaat me minder goed af. Ik krijg met moeite 2 liter water op. En dan heb ik ook nog eens een klein beetje siroop er doorheen. Het is nu 18:11 uur en ik heb pas een halve liter water op.

Helaas mag ik nu van de dokter ook even niet meer sporten omdat ik pijn heb in de liesstreek en morgen pas een afspraak heb bij de dokter.

Groet,

Immie

ik voel me dik en ik heb echt een grote buik ik weet niet hoe ik dit moet doen mijn ouders zeggen dat ik mooi dun ben met een heel klijn buikje maar ze zijn zelf dik dus het heeft geen zin om het nog eens aan hun te vragen ik ben nu 11 jaar en 54 kg het is niet veel maar mijn buik is enorm mischien kan ik er wel wat kilos af krijgen maar hoe ik wil graag iets van 44 worden of zo maar hoe ik schaam me rot en men ouders mogen niet weten dat ik afval hoe moet ik dat doen, de kinderen op school pesten me al met dat ik te dikke vamilie heb en ik ben de dikste, ik ben het pesten en de bolle buik van mij zat ik wil het kwijt help!! ^_^

Ik heb best dikke bovenbenen waar ik dus helemaal gek van word, en ik wil wat van mijn buik af hebben. Ik ben niet echt te zwaar, maar ik vind mezelf wel wat te dik. Het lukt alleen niet zo goed om af te vallen. :( Heeft iemand nog tips?

PS. Volgend jaar moet ik elke dag ongeveer 2 uur fietsen, dus dan gaan de kilootjes er hopelijk wat sneller van af. :)

Hee, mijn bmi is 14 en ik ben 1,61 m. Maar ik heb een Super dikke buik. Als ik iets dik vind dan is het ook echt heel dik. Alleen zelf ben ik Super mager en ik ben 13 jaar. Dus wat moet ik doen. Ik ben zelf mager maar mijn buik is echt dik...