help me ik ben echt te dik :(
hee, ik ben 13 jaar en 165 cm en 48 kilo dat is niet mega veel maar ik ben echt vet dik ik heb heel erge flubberbenen en heel veel mensen vinden mij dik (denk ik) maar ik wil zonder dat iemand het weet ook geen vriendinnen, afvallen kan iemand een paar goede tips geven?
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieIk heb je bmi berekend en je hebt een gezond gewicht voor jouw leeftijd en lengte mooi zo !Ik heb gelukkig ook een gezond gewicht alleen al s jij mi der dan 46 kilo weegt hebij je ondergewicht en als je meer dan 61 kilo weegt heb je overgewicht probeer ook 200 gram en fruit te eten en een uur per dag te bewegen en probeer ook aan krachttrainen te doen .