hellupppp :( !!!!
Hallo mensen ik ben 16 jaar , 173 cm, 79 kilo en ik heb een OVERGEWICHT maar ik wil zoooooo graag afvallen en ik sport elke dag maar ik val geen 1 gram dus weet iemand soort eten die je helpt met afvallen? Plssss zeghet ik schaam me dood van het dik heid :(
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieje kunt ook water drinken, dat is goed voor je. misschien kun je in plaats van chocopasta (voorbeeld) smeerkaas of aardbeien op brood doen. Probeer de vette dingen te veranderen in fruit of gezondere dingen. Alleen niet overdrijven xx babette
3 dingen.
1. Misschien zijn het wel gewoon spieren, lijkt mij niet, maar ach.
2. Misschien heb je een enome kont en borsten, dit kan veel gewicht hebben.
3. Kijk naar hoeveel je op een dag eet, als dit echt normale hoeveelheid is en je echt niets kwijtraakt zou ik naar een diëtist gaan of de dokter gaan. Mss heb je wel een stofwisselingsziekte.