Hangbuiken. Buikvet en conditie 😳
Hoi ik ben een meisje van
13 ik ben 159 cm lang en ben na vorig jaar veel aangekomen ik had vanwege school geen tijd meer voor sport en ben dus gestopt maar daar krijg ik nu last van ik was vorig jaar 48 kg en nu… 69 kg zwaarder dan mijn moeder ik krijg een hangbuikje en als ik zit komt het onder mijn kleding uit mijn conditie is ook erg slecht we hadden op school een 12 min loop en ik hield het 2 min vol een 1 dus en ik was na die 2 min ook helemaal duizelig en misselijk en als ik een bewegen die vetjes ook helemaal en ik droeg alleen maar buik shirtjes die ook toen als strak zaten en nu ziet dat er dus echt niet uit maar toch vind ik mijn vetjes ook wel fijn en zacht en speel ik er mee wat nu…
Reacties
plaats reactieHoi,
Als ik jou een tip mag geven zou ik thuis kleine/korte workouts doen en minder/gezonder proberen te eten.
Die workouts zorgen ervoor dat je overtollig vet verbrand. Je kunt de workouts zo kort houden als je wilt.
En gezonder eten zorgt ervoor dat je gewoon een beetje afvalt.
Misschien kun je ook wat ruimere kleding dragen zodat je je buik een beetje verstopt.
Zelf heb ik een beetje hetzelfde probleem: ik begin een beetje zwaarder en dikker te worden en ik weet niet zo goed of ik dat moet laten gaan of moet stoppen.
Ik ben nu 12 jaar, weeg 66 kilo en ben 1,73m
Bedankt voor je bericht ik ga het proberen.
Ik heb hetzelfde probleem heeft er iemand wat kleding tips?...die buik zit zo in de weg 🥲
Ik zou zelf buggy broeken/shirts gaan dragen zodat je je buik niet meer ziet of voelt.
Sorry ik bedoelde baggy in plaats van buggy