Eetlijst anorexia herstel
Hai allemaal ,
Ik ben een meisje van 16 jaar die al 3 jaar in herstel is van anorexia. Nu moet ik na een terugval weer aankomen en dit is mijn eetlijst:
-ontbijt:
150 ml halfvolle yoghurt
30 gram cruesli
1 doosje rozijntjes
100 gram blauwe bessen
-td:
1 flesje nutri
-lunch:
1 boterham met halvarine en smeerkaas
200 ml optimel
-td:
1 flesje nutri
-avondeten :
1 flesje nutri
1 boterham met halvarine en smeerkaas
-td:
1 flesje nutri
Ps: natuurlijk drink ik nog in totaal 1 liter water !
Is dit teveel ? Wat is jullie eetlijst?
Reacties
plaats reactiePs: deze eetlijst heb ik van mijn dietiste en kinderarts en ze passen hem elke x aan
Hoi Anorexia girl,
Wat naar dat je een terugval hebt.
Ik vind het heel weinig en ook de Optimel verbaast me. Net als dat je geen groente eet maar een boterham bij het avondeten.
Het is zeker niet teveel.
Sterkte met je herstel.