Aankomen of afvallen puur en alleen om het aankomen of afvallen zou ik je niet per se aanraden, tenzij er een medische noodzaak is (die er hier niet is), want je haalt je lichaam dan uit balans en dat is in de regel niet echt gezond. Als het aankomen of afvallen een bijeffect is van andere keuzes die je maakt, zoals meer of juist minder bewegen, anders eten en dat keuzes zijn waarbij jij je fijn voelt, terwijl je geen bezwaar hebt tegen de gevolgen voor je figuur en gewicht, dan is het een ander verhaal. Dus: niet dingen gaan forceren omdat het spannend lijkt, wel laten gebeuren als het een bijeffect is van iets anders en je er geen moeite mee hebt. Houd er natuurlijk wel rekening mee dat overgewicht gezondheidsrisico’s heeft en dat het niet door iedereen in de samenleving wordt gewaardeerd. Dat laatste is niet jouw probleem, maar dat kan het wel worden omdat sommigen het niet onder stoelen of banken schuiven. Probeer hoe dan ook trots te zijn op wie je bent en niet op wie je ook zou kunnen zijn als.

Je moet vooral doen waarbij jij je goed bij voelt. Ik heb zelf ook de keuze gemaakt om aan te komen, en ik kanzeggen dat ik er geen spijt van heb gehad. Misschien klein beginnen?