Deze waarden gelden alleen voor volwassenen, niet wanneer je nog in de groei bent. Zo heeft een meisje van 12 met een BMI van 23, echt wel flink overgewicht hoor, terwijl een volwassenen met dit BMI idd. een gezond gewicht zou hebben.

Verder is de meest gebruikte manier om je BMI te berekenen: kilogram / (Lengte in meter X Lengte in meter), niet de beste. Deze berekening houdt bijvoorbeeld geen rekening met ondergemiddeld kleine mensen of bovengemiddeld grote mensen. De nieuwe BMI-berekeningsformule: (kilogram x 1,3) gedeeld door de lengte in cm tot de macht 2,5, is zodoende veel beter. Deze berekening zorgt er voor mensen van 1,80 m een hele punt in hun BMI zakken. Mensen van 1,50 meter krijgen er juist een punt bij. Mensen van rond de 1,70 m zullen ongeveer dezelfde BMI houden.

Nog beter dan (alleen) te kijken naar de BMI is om (ook) te kijken naar de waist-to-hip-ratio en/of je ABSI.