ik ben ook aan t afvallen en ben al 7 kg kwijt :) ben wel echt trots nu nog maar 14 te gaan :) yeah maar ik wil je best wel helpen maar je mag hier geen email adres geven.... dusja.... sterkte <3 en als je erin geloofd lukt het je!! xx

Jij moet niet meer afvallen, je heb echt een goed gewicht. En hier mag je geen gegevens uitwisselen, dus je kan geen chat beginnen. Kijk is op grip op je dip daar heb je ook chatberichten... Of chat met een deskundige. Als je echt wil afvallen kan je ook meedoen met de online behandeling, maar dan moet het wel echt probleem voor je zijn...
Sterkte igg en het komt allemaal goed!!xx

Hey,
Ik snap dat je wil afvallen maar je weegt echt niet veel ik wil ook 5 kilo afvallen maar altijd als ik verdrietig ben ga ik eten maar het lukt je wel sterkte xxx

Je hoeft echt niet te afvallen! Je hebt een prima gewicht! Bereken maar is je BMI ;)

hoi,
ik ben 13 en ben 54 kg en 1.72 lang en zou en wil ook graag afvallen wie wil me helpen want met school is dat behoorlijk lastig....

xx anoniempje

Mail me ! xxxxxxxxxxxxxxxxx ! XOXO

(deze reactie is aangepast door de moderator)

ik wil ook afvallen :(
ik ben 15 en weeg 61 kg :(
heeeeelp

ik wil ook afvallen.
Ben 10 en weeg 56 kilo help!

hoi

ben 14 en 70 kilo help!!!!!!

Hoi Anouk,

Helaas kun je hier geen privé dingen uit wisselen. Dus ik kan je helaas niet helpen via een mail. Maar als je wil kan*** En mijn hobby's zijn judo en turnen en ook leuke dingen doen met vriendinnen. Ik ben ook bezig om af te vallen en het lukt me redelijk. Ik ben al 2 kilo afgevallen :-D.

xxx

***Dit bericht is aangepast door de moderator

Ik wil ook afvallen!!
ik ben 14, 1.73 en weeeg 56 !!!!!

Meisje van 16
ben 1.64 en weeg rond de 75 :(
voel me veel te dik ben ik te zwaar ??

@dikkertje je hebt een goed gewicht voor je leeftijd alleen niet echt voor je lengte probeer 2 of 3 kilo af te vallen :)?!

@Niennn je weegt goed weet je nog :P

xx

@jojone12 HOE BEN JIJ & KILO AFGEVALLEN? IK WILDAT OOK!! plz help mij
xxx

Je hoeft niet af te vallen je gewicht is erg goed. En als je op je 14e afvalt is het ook slecht voor je omdat je in de groei bent. Dus ik zou zeggen je bent mooi zoals je bent

Hoi ik wil zo graag afvallen , als ik ga zwemmen moet ik wel in me bikini en dan zie je me dikke buik :( en ik schaam me zo .. ik ben 12 jaar weeg 56 en ben 1.53 wil echt iets in de 40 wegen ! wie heeft goede tips ?

X
Mirjam

Hoi ik ben louise en ben 10 jaar
Ik ben 1, 40 lang 38, 1 zwaar ik wil wel afvallen maar het lukt niet ik heb al best waak mijn eten uit gekotst ik sport veel en ik snoep niet waak maar ik val niet af als jullie tips hebnen
Hhhhhhhhheeeeeeeeelllllllllllllppppppp
Help xxx♡♥♡

EET EEN JAAR NIKS

ik wil ook afvallen ben 14 en weeg 57!!

oke, ik denk dat we wat met z'n alle moeten verzinnen want iedereen wilt afvallen. dus misschien kunnen we tips uitwisselen en zo elkaar steunen. ik moet ook nodig aan de bak maar ik vind het lastig om dat alleen te doen. ik hoop dat jullie mij (en elkaar) kunnen helpen xxxxx

Zeur niet zo afvallen is ongezond en een jaar eten slaat nergens op je botten gaan groeien en zo wordt je zwaarder je komt in de puberteid en gaat meer eten dus afvallen is geen optie maar je moet lekker sporten goed eten en dan komt het goed

Hii,

Chatten is wel een oplossing, maar dat kan alleen hier. Mailadressen kan je niet uitwisselen... Het enige wat niet verandert kan worden (denk ik) is je nickname...

XXX

Gelukkig nieuwjaar iedereen! Ik wil ook wel wat kwijt dus wil graag wat tips geven en misschien kan ik zelfs wat nuttige tips terug krijgen??

1 DRINK WATER; drink s' ochtends gelijk als je wakker wordt een halve liter water
2 PERS GEEN FRUITDRANKJES; het klinkt raar maar voor 1 glas sinaasappel sap heb je 6 sinaasappels nodig maar wie kan er nou 6 sinaasappels op?
3 ALS JE HONGER HEBT DRINK DAN EERST EEN HEEL GROOT GLAS WATER; dan kun je daarna kijken of je echt honger hebt

xx emma

Heeee Emma,

Ik heb wel wat aan jou tips, maar zelf heb ik niet echt tips ; S

xxxxx

Hii,

Ik wil wel met iemand mailen!

***dit berichtje is aangepast door de moderator, je mag geen email adressen uitwisselen via onze site. wel kan je met 1 van de medewerkers van 99gram mailen***

heeeeey

ik vind dat ik echt veel te veel weeg ik weeg rond de 67 kg
en ik ben pas 11 en ik ben 1,67 ik probeer ook af te vallen maar het is moeilijk als mijn vriendinnen ergens heen gaan met mij bijvoorbeeld shoppen en we gaan naar de snackbar ik zeg dan dat ik niet hoef en als ze door blijven zeuren dan zeg ik dat ik mijn zakgeld al heb uitgegeven ze willen wel trakteren maar ik wil dat niet vorige keer kreeg ik wat maar heb het weggegooid ik durf mijn vinger niet in mijn keel te steken maar blijf eten en kom steeds meer aan stom he pleeaaazz kan iemand mij helpen
groetjes verdrietige katja

Hey katja,

Heel veel meiden hebben hetzelfde probleem... Ga vooral je vinger niet in je keel steken want dat is heel ongezond. Je moet wel afvallen want zo word de kans op overgewicht als volwassenen groter. Hier zijn wat tips:
1 DRINK WATER; drink s' ochtends gelijk als je wakker wordt een halve liter water
2 PERS GEEN FRUITDRANKJES; het klinkt raar maar voor 1 glas sinaasappel sap heb je 6 sinaasappels nodig maar wie kan er nou 6 sinaasappels op?
3 ALS JE HONGER HEBT DRINK DAN EERST EEN HEEL GROOT GLAS WATER; dan kun je daarna kijken of je echt honger hebt.
4 EET GEZONDE SNACKS zoals fruit, groente en noten.
5 VRAAG JE OUDERS of ze gezond(er) willen koken.
6 BRENG IEDEREEN OP DE HOOGTE dan kunnen ze je helpen door je geen ongezonde dingen aan te bieden en in plaats van naar de snackbar te gaan thuis een lekkere salade te maken:D.
7 HAVE FUN! Sporten is super leuk! Alleen is niet sporten leuker... Dus leg alvast je sport kleren klaar voor de volgende dag klaar en kies een sport die je leuk vind!!!!
8 MET DE AUTO OF DE FIETS? Probeer wat vaker met de fiets naar school/clubs te gaan of stap een halte te vroeg uit en ren dat stuk!

Dat waren mijn tips!
xx Emma

Ik ben 13 1.57 en 49 kilo dit is dus echt vet dik ik wil echt afvallen maar het lukt me gewoon niet iemand tips? X

Hoi willen jullie me helpen met afvallen vindt me zelf te dik ik neem graag concact op via ********

***dit bericht is aangepast door de moderator, je mag via de site geen persoonlijke gegevens uitwisselen***

Kik?

Bedoel je dat want er is ook daarop een groep die heet 99gram

ik wil graag ook afvallen omdat ik eerst laast van mij hormonen had en werd ik dik van en heb geen geld voor sporten en ben niet heel erg dik ofzo maar wil gwn zo graag afvallen gwn net als andere meiden die gwn in naveltruitje kunnen lopen ik ben volgens mij weet niet zeker 60 kilo of zwaarde maar ligt ook aan lengte ben 1.70 en ja wil gwn zo graag net als vroeger zijn gwn in naveltruitje kunnen lopen en ja voel ik me ook weer fijner en ben 14 jaar oud wie kan mij helpen met afvallen heb geen geld voor sporten

Ik ben 13 en ben blij met mijn gewicht (47) omdat je helemaal niet dik bent en helemaal niet moet afvallen (zonder volwassen hulp) als je zo jong bent

Accepteer jezelf!

Ik ben 10 kilo afgevallen alleen ik ging net op de weeg schaal staan en kwam er achter dat ik weer 4 kilo ben aangekomen wat moet k doen ( k eet al sws moeilijk dus minder eten gaat moeilijk)

hier heb ik nog wat afval tips tip 1 drink 6 glazen water per dag (meer glazen water is ongezond water zuivert ook je lichaam) tip 2 drink frisdrank en vruchtensap echt dag met mate wat meestal zit daar veel suiker in . tip 3 sport een uur per dag minstens (meer mag maar overdrijf ook weer niet ) . tip 4 eet pure chocola daar val je van af . tip 5 eet wel minstens 3 maaltijden per dag (je mag ook drie gezonden tussendoortjes eten per dag maar je moet wel om de 3 uur of 2 pas weer een nieuw tussendoortje eten )(met 3 hoofdmaaltijden bedoel ik wel een ontbijt,lunch en nog avondeten ) tip 6 eet per dag 200 gram groente en fruit per dag voor de juiste vitaminen . tip 7 kijk ook in de spiegel naar jezelf een weegschaal zegt niet alles en je kan met je gewicht elke dag schommelen dus probeer jezelf maar elke week op het zelfde tijdstip te wegen . succes met afvallen check ook voor de zekerheid je bmi op 99 gram of het voedingscentrum dan weet je of afvallen echt nodig is groetjes juliatje.

hoi ik ben charly ik wil afvallen maar mijn arm is gebroken du ik kan niet sporten ik ben 10 jaar en weeg 45.3

wie helpt mij
heeeeeeeelp

hey iedereen ik ben 12 jaar en weeg 50 kg en 167 cm ben ik te dik? anders wil ik namelijk gaan lijnen

hey ik ben 14 en 1,753n ik ben 46 kg