Nee hoor

Nee ik ben 14 en Bn 1,68 en weeg 55 kilo

@kleintje nee. Je hoeft niet af te vallen. Om na te gaan of je een goed gewicht hebt kun je de BMI-index gebruiken. Zolang je nog in de groei bent moet je daar niet helemaal blind op varen, maar als je bij die index niet al te ver onder de 19/20 uitkomt, en niet al te veel boven de 25/26 dan heb je een prima gewicht. De BMI-index bereken je door je gewicht in kg te delen door je lengte in meters, in het kwadraat. In jouw geval: 50 / 1,60^2. Dat komt bij jou uit op 19,53. Je zit dan redelijk onderaan qua gezond gewicht. Zeker geen reden dus om af te moeten vallen. Zelfs als je tot zo’n 15 kilo zou aankomen dan zit je nog binnen de grenzen van een gezond gewicht. Geen zorgen maken dus!

Je bent juist lang niet klein

@Bas038:
De regel dat je een gezond gewicht hebt bij een BMI tussen de 18,5 en 25 geldt alleen bij volwassenen. Bij kinderen en jongeren moet het BMI-getal anders geïnterpreteerd worden. Veel BMI-meters op internet houden geen rekening met deze alternatieve interpretatie en zijn zodoende voor kinderen en jongeren waardeloos.

@Kleintje:
Je zit precies op de grens van perfect en prima gezond gewicht. Je zit dus niet redelijk onderaan, maar tegelijkertijd hoef je je over je huidige gewicht niet druk te maken. Maar, met 15 kilo meer, zoals Bas zei, heb je wel degelijk serieus overgewicht, ondanks dat je BMI-getal dan nog onder de 26 is.

@timo Wa is perfect en prima gezond gewicht en waar kunde da berekenen???

@Ej:
Het juiste gewicht bij je lengte en leeftijd is niet één gewicht. Dit is een heel 'gezondgewichtgebied' dat 15 tot zelfs 20 kilo groot kan zijn. Het onderste deel van dit gezondgewichtgebied, is het perfecte deel. Dit willen veel jongeren (en ook veel volwassenen) bereiken of vasthouden. Het bovenste stuk van je gezondgewichtgebied is het prima-deel.

Je kan je perfecte en prima gezondgewichtgebieden berekenen aan de hand van je BMI. Om bij het voorbeeld van kleintje te blijven (13j, 1.50, 50kg.): haar gezondgewichtgebied begint bij 42 kg (hieronder heeft ze ondergewicht) en eindigt bij 57 kg (daarboven heeft ze overgewicht). 57 - 42 = 15. 15 gedeeld door 2 = 7,5. 42 + 7,5 = 49,5 kg. 42 kg tot 49,5 kg is zodoende haar perfecte gezondgewichtgebied. 49,6 kg tot 57 kg is haar prima gezondgewichtgebied.

Heel goed Timo