Afvallen zonder trainsters het merken

Hee ik ben een meisje van 13 jaar. En ik doe 17 uur per week synchroonzwemmen op redelijk goed niveau. Ik wil graag kilo afvallen, zonder dat mijn trainsters het merken. Dat wordt best moeilijk. Want omdat ik hoog train wegen ze ons elke week. Zodat we niet teveel afvallen. Maar ik wil wel graag afvallen, omdat ik me niet fijn voel in mijn eigen lichaam. Altijd als ik lig of zit, kijk ik naar m’n buik. Dan zie ik een dikke vette moddervette buik. Ik vind mezelf lelijk. Ik heb tegen een vriend gezegd dat ik wil afvallen. Alleen hij weet dat ik het wil. Hij maakte me uit voor gek, omdat ik wil afvallen. Ik word nu helemaal gek van hem, want als we afspreken zorgt hij dat hij extra snoep in huis heeft. En dan probeert hij mij bijna te dwingen om te eten. Alleen lukt hem dat niet. Ook zegt hij dat ik perfect ben. Ik heb echt een hekel aan dat woord omdat ik dik ben en ik ben totaal niet perfect, want ik ben dik. Ik ben al 2,3 kilo afgevallen. Ik heb gezegd dat dat kwam omdat ik ziek ben geweest. Dat is waar maar toen ik ziek was heb ik expres niet gegeten. Ik had ook geen honger dat scheelde een hoop. Maar de zomervakantie komt er aan. Dan ga ik wel weer wat aankomen. Daarom worden mijn gewicht-gegevens ook gewist. Nu kan ik in de zomervakantie dus lekker afvallen. Heeft iemand tips?

17 jun 2024, Ik ben het


Reacties

plaats reactie
1

Kan iemand reageren?

23 jun 2024, 17:06, Ik ben het
2

Hoeveel weeg je en hoe lang ben je?

23 jun 2024, 17:06, Anoniem
3

Ik weeg 63 kilo en ik ben 161

24 jun 2024, 21:06, Ik ben het
4

Jr zit nog volop in de groei, je lichasm heeft voeding nodig, zeker als je zoveel sport.

Je hebt een negatief zelfbeeld (ik ben te dik). Ben je in vergelijk met je teamgenoten echt dik? Praat hier alsjeblieft met je ouders over, vraag hulp

4 jul 2024, 14:07, Anorexia
5

Hey, ik ben soms ook onzeker over mezelf en mijn gewicht maar ik wil niet perse afvallen. Wat ik vaak doe als ik me ergens onzeker over voel is er iets aan veranderen, in jou geval is dat dus NIET afvallen maar bijvoorbeeld wat meer tijd steken in het maken van een gezonde lunch. Ik doe dat dan maar daarna eet ik weer iets lekkers dus dan heeft het geen zin maar daardoor denk ik ook laat maar het is goed zo. Ik weet niet of iemand dit herkent maar als dat zo is hoor ik het graag en voor jou @Ik ben het hoop ik dat je beseft dat je goed bent zoals je bent ookal ben je misschien niet perfect want niemand is dat🫶🫶

11 jul 2024, 14:07, Anoniem
6

In een ander topic ging het over dezelfde persoon maar die woog 33 kg was dat een foutje??!

11 jul 2024, 14:07, A
7

@A
Dat was ik niet.

12 aug 2024, 22:08, Ik ben het

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer