Afvallen zonder dat ouders het door hebben
Heyy! Ik ben een 13 jaar oud meisje en ik weeg ong 47 kilo en ben ong 1.65 m lang. Als klein kind had ik als zoiets als dat je zoveel kan eten, maar je wordt totaal niet dikker, en je kan ook heel weinig eten maar je wordt niet echt dunner, maar ik had toch nog ondergewicht gekregen, en dan denk je nu: wrm zeur je?! Perfect leven toch?! Nou... Ik heb het nu idd nog steeds, maar dan minder erg... En ik wil heel graag afvallen, mijn vriendinnen zijn best wel dun, en ik ben gwn normaal maar mijn vriendinnen doen ook niet echt gemeen ofz, maar ik zou zo graag willen afvallen... Plz help me! Ik zou het heel snel willen, MAAR ik hoef heus niet heel vee lichter, maar gwn een paar kilo:) ik houd mezelf wel onder de hand dat is het niet, maar ik sla nu al vaak mijn lunch over, maar toch kan ik niet echt van snoep enz afblijven... People tips? Van hoeveel ik dan moet sporten en eten enz? Plzz?!🙏🏻 ik wil het zo graag😭 maar mijn ouders mogen het niet weten, anders raken ze sws in paniek terwijl ik helemaal niet echt hee veel wil verliezen;) dus tips?🙏🏻❤️
Xxmij💗
Reacties
plaats reactieHier is al een topic over Zie ik bij deze is het topic gesloten
@Hulpnodig zou je me toch willen helpen:(
ten eerste heb je een gezond gewicht voor jou lengte en leeftijd (ik heb je bmi berekend ) alleen als je meer dan 61 kilo weegt heb je overgewicht en als je minder dan 45 weegt heb je ondergewicht probeer ook de juiste vitaminen binnen te krijgen en 200 gram fruit en groente te eten per dag te eten dan krijg je de juiste vitaminen binnen en probeer een uur per dag te bewegen en probeer geen maaltijden overslaan ! succes hiermee en groetjes juilatje.