afvallen zonder dat me familie het weet
hey..
Ik ben 16 jaar, 1.62 cm en weeg 67.6 kg. Ik vind het heel vervelend als ik in de klas zit en iedereen heeft van die mooie slanke lichamen. Dus hou ik altijd me buik in zodra ik op school ben. Thuis ben ik het ook gaan doen, omdat ik wel regelmatig hoor van me oma en me moeder (heb geen vader) dat ik niet meer moet aankomen en dat ik te dik ben. Ik vind het zelf ook niet leuk, ik heb namelijk ook heel veel striemen om me heup en tussen me benen en op me achterwerk. Ik wil dus afvallen zonder dat me familie het weet. ik heb wel is gezegd dat ik ging afvallen, maar het is me nooit gelukt om het vol te houden. maar ik wil gewoon kunnen zeggen over een tijd van, ma, oma, ik ben ... kg afgevallen. en dat ze dan gwn weer blij met me kunnen zijn ofz. ik vind het namelijk heel genant dat ik al 5 broeken niet meer aan kan door me gewicht. die paste ik vorig jaar wel heel goed. wie kan me tips geven met on opgemerkt af vallen?
xx hoop antwoorden te krijgen
Reacties
plaats reactieAhw lieverd hou in je hoofd iedereen is perfect jij dus ook
maar hier nog een laar tipss: als je een tussendoortje eet drink dan eerst een glas water (je zult merken dat je hongergevoel enorm is gedaalt) neem geen drinkpakjes mee naar school maar koop een leuke drinkbeker en doe daar water in. Spreek bijvoorbeeld af op zaterdag mag ik een schaaltje chips en zondag een snoepje derest eet je niks ongezonds. Schep kleiner op. En oheja drink voor elke maaltijd een glas water want: je krijgt je dagelijkse hoeveelheid water binnen *** ik hoop dat je geholpen heb xx
* Dit bericht is gedeeltelijk aangepast door de moderator