Afvallen? Je ziet er volgens mij mooi uit hoor! Ik ben zelf op 14 februari(hoe Toevallig???!!!) jarig en dan wordt ik ook 14. Ik weeg 50 kg zoiets? En ben 1.70. Ik vind mezelf een mooi lichaam hebben, hoezo zou jij willen afvallen??

Sanne,

Je hebt een gezond gewicht voor je lengte en leeftijd, bijna een perfect gewicht zelfs.

Om naar een perfect gewicht toe te komen zou ik niet gaan afvallen, maar focussen op je laatste stukje groei, als dat er nog is. Door te groeien en tegelijk je gewicht gelijk te houden, word je langer met hetzelfde gewicht, ofwel slanker per centimeter ;). Hierdoor kan je dus naar een perfect gewicht toegroeien, zonder kilo's af te hoeven vallen!

Duzz, focus op je groei (gezond eten, veel en regelmatig slapen, geen alcohol/drugs, voldoende bewegen, etc.) en houdt ondertussen je gewicht gelijk (elke maand op een vast moment meten en opschrijven). Deze manier van afslanken is veel gemakkelijker dan 'echt' kilo's te moeten verliezen.

Succes!

Hi,

Ik groei al een half jaar niet meer, dus dat zal wel niet veranderen...

Ik zou graag +/- 50 kg willen zijn...

Ik ben 13 1.57 49 en ik wil 35 kilo zijn dat vind ik echt een heel mooi gewicht maar het lukt me niet :(

***het is niet de bedoeling dat je op deze site reclame maakt voor andere, groet Moderator***

***dit bericht is aangepast door de moderator***

Maar ik bedoel Alleen maar met de ****** kunnen we ook chatten handig als jullie gesloten zijn

***dat snap ik, alleen omdat jullie dezelfde naam gebruiken lijkt het net alsof wij er ook bij betrokken zijn en dat is niet zo, groet! moderator***

ik wil dun zijn ik ben nu 60 kilo en net vandaag 13 en 1 . 70 meter

Ik wil graag afvallen maar weet niet hoe ik goed moet beginnen en al ik het vol hou heeft iemand tips

Laura gier zijn tips:1 drink meer dan 750 ml water op een dag
2 let een beetje op je eten (LAAT JE NIET VERHONGEREN DAT HELP NIET)
3 eet genoeg fruit ong. 1stuk fruit op een dag
dit was het ik doe het zelf nu ook en iTS works
*dit bericht is aangepast door de moderator*

Haaii ik ben 13 en ben best veel afgevallen maar ik wil meer afvallen ik heb best veel arm vet maar het wil gewoon niet weg hebben jullie misschien nog wat tips
Alvast bedankt
Xxanoniem

hey

ik snap dat het lastig is !! ik probeer ook af te vallen ik probeer vooral vette drankjes als eerste te vermijden dat lijkt me het beste maar voor de rest zit ik ook een beetje met mijn handen in het haar door alle vreetbuien etc.

heey

kan iemand mij helpen ik wil echt afvallen maar er is niet echt iets dat echt lukt iemand sugesties???

Veel water drinken en minder snoepen

Ik probeer ook aftevallen lukt mij ook niet heeft iemand misschien goeie tips en volhoud tips want na een dag ben ik alweer met mijn zogenaamde dieet gestopt dus heeft iemand tips om voltehouden ?

Heey jij hoeft je geen zorgen te maken ik weeg 55 kg en ben 165 cm lang x san123

Haaaj
Is er iemand die ook wil afvallen?

Of reageer even dan kunnen we elkaar tips geven en elkaar steunen!
Xjes
*** dit bericht is aangepast door de moderator

Hey,
Ik heb een tip. Als je heel graag emotioneel wil eten neem dan een douche. Onder de douche kun je niet eten. En er komen dezelfde hormonen bij vrij als bij eten en bij knuffels. Dus dat zou je emotionele honger ook wat kunnen stillen

Ik ben 14 niet heel lang en weg al 55kg ik heb er alles voor over om af te vallen iemand tips ??

Hey ik ben ook 13 jaar 1m63 maar k ben maar 42kg (k heb ondergewicht) ik ben zelf blij met m'n gewicht Rn hoe ik er uit zie :) je moet niet aan jezelf twijfelen iedereen is anders❤️

Ik ben 12 jaar oud .
22/10/2004 geboren.
Lengte 1.65 .
ik weeg tussen de 51/52 kilo .
En ik wil graag afvallen .
45 lijkt me een mooi gewicht .

Ik had een vraagje wil graag aankomen in beenvet armvet en buik vet iemand die helpt?

Hier wat aankom tips ,zeg maar als je meer tips wilt.
Tip 1 Eet veel: speltproducten, ongezouten noten, bananen, groenten, quinoa, havermout, pindakaas, peulvruchten, bruine rijst, aardappelen,zuivelproducten, eieren en olijfolie.
Tip 2 Eet geen junkfood om aan te komen, want het is niet gezond.
Tip 3 Eet 3 tot 6 keer op een dag.
Tip 4 Probeer niet altijd hetzelfde te eten.
Tip 5 Eet elke 2-3 uur.
Succes!