Dan krijg je grote problemen. Je valt af, krijgt een eetprobleem en verpest zo je leven. Geloof me begin hier niet aan!!! Geniet van je leven verpest het niet door niet te gaan eten. HOU VAN JEZELF!!
xx

Als je niet eet, krijgt je lichaam geen brandstof om op te bewegen, na te denken ... kortom: je lichaam heeft brandstof nodig om je in leven te houden en dat lukt niet als het die brandstof niet krijgt.
Dus ga a.u.b. niet leven op alleen water, dan word je ernstig ziek. Echt waar. Zie bovenste reactie. En je kunt eraan sterven, maar lang voordat het zover is wordt je hele leven door zo'n eetstoornis overhoop gehaald. Doe het AUB NIET.

Dan ga je dood

En ook nog heel belangrijk: je zal er geen kilo blijvend door af kunnen vallen.

Ten eerste gaat je stofwisseling naar een heel laag niveau, waardoor je helemaal geen vet meer zal kunnen verbranden, nog los van het feit dat je waarschijnlijk zo moe en lusteloos bent door het gebrek aan brandstof, dat je helemaal geen vetverbrandende activiteit meer zou kunnen starten of volhouden (sporten, dansen, etc.).

Ten tweede belemmert het je groei enorm en veruit de gemakkelijkste en natuurlijkste manier van afvallen is groeien. Als je namelijk groeit en ondertussen je gewicht gelijk houdt, verdeeld je gewicht zich over een langer lichaam en word je dus per centimeter slanker. Je kan dus (fors) slanker worden, zonder kilo's af te hoeven vallen. Vooral voor meiden van 11/12 en jongens van 14/15 is dit heel interessant, omdat zei vlak voor hun groeispurt zitten. In je groeispurt groei je in korte tijd heel veel (tot wel 14 cm!) en als je dus in deze periode je gewicht gelijk weet te houden op een gezonde manier, kan je zo in een klap van je overgewicht af zijn. Mijn buurjongen (net 16) is door dit advies 14 cm buikomtrek kwijt, zonder een kilo te zijn afgevallen. Dus, goed groeien is ontzettend belangrijk en je groeit alleen goed als je elke dag de goede dingen eet (elke dag groente én fruit, voldoende eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten en zo min mogelijk suiker en slecht vet {koek, snoep, chips, cake, taart, ijs, donuts, kroketten, vet vlees/vleeswaren, etc. etc.}).

Groet,

Richard