Wat ik eet op een dag
Hoi,
Ik ben een meisje van 12 bijna 13 jaar, 1.60 hoog en weeg 37 kilo. Ik wil graag weten of ik teveel of juist te weinig op een dag eet en of het gezond is (vet etc) dus hier is mijn eetschema:
Ochtend: 1 kom cornflakes Kellogg's Choco Pops met halfvolle melk
Lunch op school: 1 snee boterham met jam of smeerkaas wit
Thuis: Koekjes Liga Continue of zoiets dergelijks, crackers met smeerkaas, soep of macaroni. (het verschilt heel erg)
Tussendoor: Fruit of snoepjes
Avondeten: Ik eet heel mijn bord leeg altijd. (aardappelen, groenten, rijst etc)
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieaha dat is niet te veel je bent perfect ik eet meer en ik ben 1.50 en 43 kilo dus je hoeft je geen zorgen te maken
Je weegt denk ik wel weinig ;ss
Je weegt te weinig voor je lengte en leeftijd.
je bent wat te licht,
je kan ook op het voedingscentrum kijken wat iemand van jouw leeftijd zou moeten eten dan weet je zeker dat je voedingsstoffen/vitamines binnen krijgt.
hoe vind je je zelf eigenlijk?
vindt je je dun dik? vindt je dat je te veel of te weinig eet?
X