Tussendoortjes Ideeen
Hey iedereen, op het moment ben ik probeer ik voorzichtig aan te komen want ik zit ongeveer 9 kg onder mijn streefgewicht. Om mijn lichaam te omschrijven: 1,81 m/51kg/plank meisje(echt niet blij mee...)
Op het moment is mijn meest geliefde tussendoortje appel, maar dit zal niet veel helpen... Soms neem ik een roggebroodje met kaas of een boterham, maar hebben jullie nog ideeën? Want veel ongezonde tussendoortjes durf ik nog niet.
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieIk zou proberen met ongezonde tussendoortjes bijvoorbeeld chocolade of een snoepje. Je kan rustig beginnen. En drink anders drinken met meer suiker . Succes hoop dat je er wat aan hebt groetjes xxx
Yoghurt met fruit/muesli, een gekookt eitje met wat tomaat/komkommer, een cracker met hummus, een handje ongezouten noten, een rijstwafel met notenpasta, zelfgemaakte bananenpannenkoekjes of gedroogde vruchten?
Je kunt ook denken aan een Nakd bar, Trek bar of een (zelfgemaakte) mueslireep.
Wat cola en Als je thuis bent van school lekker in je bed tv kijken wat ongezonde snacks en als je ongesteld bent is het ook een goede tip dus ongezond ( cholade) zit een stofje in waardoor je blij wordt net als je verliefd bent
misschien een rijstwafel of wat fruit of groente .succes hiermee groetjes juliatje.
noten en zaden.
Klinkt als de oplossing voor jou. Ze zijn super gezond en je komt er ook van aan want er zitten veel kcal in. Maar niet teveel. Het is een gezonde toevoeging op je dieet.
Crocro