Heeii, echalon,

Ik ken dat probleem in de ochtend kan ik ook bijna tot niet eten, ik heb dat probleem met snel honger krijgen altijd in de avond uren na mijn avond maaltijd, dan heb ik mijn avond maaltijd op en dat is toch best een bord vol, en dan na een uur anderhalf kan ik bijv. weer wat eten omdat ik weer het gevoel krijg van trek hebben.

Je kan in de ochtend ook proberen om iets luchtigs te eten bijv. ontbijt yoghurt.

het kan zijn dat je een snelle spijsvertering hebt, en omdat je natuurlijk nog een uur fiets gat je spijsvertering sneller werken omdat je dan energie nodig hebt om te fietsen.

Hoop dat je er wat aan hebt,

heee,,

Ik snap het probleem van eten in de morgen.
Ik krijg ook niks weg, maarja ik fiets ook maar 5 minuten.
Ik weet niet hoelaat je de 1e pauze hebt, maar misschien dan wat meer eten?!

xxx Choco!

Ik heb dat ook!
Ik probeer nu in kleinere porties te eten! Probeer eens 1 cracker minder! EN niet teveel tussendoortjes (behalve als het fruit is).
Vooral niet te grote porties, je lichaam went er na een tijdje aan, en je zult vanzelf voelen dat je minder snel trek hebt.
Pas op: sla niet door> ga niet afvallen!!

Bedankt voor de reacties!

ElineM; Ik eet nu juist meer, want anders rommelt me maag op school --' soms heb ik het idee, dat als ik minder eet, later honger heb(oke dat is raar) maar probeer het niet want dan ga ik op school dus dood van de honger ..

chocomonster, ik heb meestal na het 3de pauze, dus heb er dan al 4uur opzitten, maar heb het 2de uur al honger.. :S

heei echalon..

ik heb al eens een reactie gegeven op dit onderwerp, maar probeer anders in de ochtend te beginnen met yoghurt met muslie (kellogs) ofzo.

als je minder eet, en het niet genoeg is voor je lichaam gaat je lichaam er alsnog naar verlangen denk ik, neem anders een plakje ontbijt koek (van die snelle jelles) mee naar school en eet die tijdens het gaan van de ene les naar de andere les zo kan je toch een beetje de honger stillen. en als je alle lessen achter elkaar heb vraag of je naar het toilet mag en dan in de gang of op het toilet het op te eten..
ik deed dat vroeger altijd toen ik nog op school zat..

Ik herken dit! soms krijg ik mijn boterhammen 's ochtends ook moeilijk naar binnen en heb ik op de fiets al weer honger

Heyy

Ik heb helaas ook het zelfde probleem ik voel niet dat ik vol zit dus eet ik alsmaar door en ik krijg snel weer honger.
Als ik jou was zou ik naar en dieetist ofzo gaan als je het durft en wilt ik zelf durf niet naar een dieetist te gaan ik ben erg raar ik durf het niet eens aan me moeder te vertellen gewoon aan niemand , wie weet hoe ik kan afvallen ik wil het echt heel erg graag. , alvast bedankt

Groetjes

misschien heb je lintworm ofzo

Eet meer dingen met vezels, dat stilt de trek. ^^

He [url=http://flavors.me/buyclarinexnoprescription1]clarinex dosage[/url] postpone emotion [url=http://flavors.me/buycymbaltaonline]is cymbalta good for arthritis[/url] chaperones unused cat.

They [url=http://flavors.me/tricorgeneric/]tricor liver damage[/url] assumed halted [url=http://flavors.me/zetiacoupons/]zetia full prescribing information[/url] mail said [url=http://flavors.me/duloxetinecymbalta/]cymbalta withdrawal serotonin syndrome[/url] sweating torn worse.

Those [url=http://flavors.me/genericforcrestor/]side effects crestor medication[/url] studded backs [url=http://flavors.me/genericvytorin/]vytorin zetia settlement claim[/url] solemn coincidence [url=http://tricorgeneric.webstarts.com/]tricor facts[/url] one adventures care.