t is gwn n goed gewicht hoor. maar voor dat snoep als je wilt minderen spreek dan met jezelf af hoeveel je dr per dag mag (3 ofzo, wat jij wilt) en spreek met jezelf af dat je er niet meer mag en houd je er aan. ik hoop dat je hier wat aan hebt xxxx K

Hoi @annoniempje123
Ja ik doe m'n best, maar toch is het zo lekker iedere keer...
Bedankt voor de tip!

herken baar probleem heb ik ook
probeer fruit te eten snoepjes van de natuur en je hebt nu oook van die snoepjes van good stuff daar zit weinig in en ik vind ze best leker

Ik heb net hetzelfde probleem. Ik kan ook niet van snoep afblijven. maar je kan misschien proberen meer bezig te zijn zodat je er niet aan denkt of verder gaan zitten van de plaats waar al het snoep ligt. Groetjes liefdesmeisje

samee, alleen wordt ik niet dik omdat ik een snel verteringsstelsel heb ..

ik zou met jezelf afspreken dat je een bepaald aantal per week eet, en dan niet veel haha.
als je bv op de ene dag veel eet, moet je op de andere dag minder eten. dan ga je ook echt erop letten hoeveel je eet enzo. maar je moet wel streng voor jezelf zijn want anders lukt t natuurlijk nooit..

snoep is lekker maar niet gezond. probeer erder een stuk fruit of een kauwgommpje. en vraag aan je moeder of ze minder snoep haalt. maar je kan als we wilt meer sporten en minder snoep eten.