Safe foods/soorten voedsel die ik kan eten worden steeds minder
Dit proces is al wel langer aan de gang maar de laatste tijd wordt het steeds erger. Ik heb al een aantal jaren eetproblemen en de laatste ongeveer 9 maanden daarvan anorexia. Ik probeer momenteel te herstellen. Mijn safe foods/wat ik kan eten qua soorten voedsel wordt steeds minder en ik weet niet waarom. Het is niet van 'oh je mag dat niet hebben want dan wordt je dik' ofzo; ik snap zelf niet waarom het niet kan. Maar als ik denk aan iets wat ik niet kan eten voel ik al zo'n grote weerstand, en het is meer dan dat, er zit daar echt een blokkade. Maar er is niet veel meer over wat nog wel veilig/oké voelt om te eten. Eigenlijk zijn er maar 11 producten die echt oké voelen. En dan bedoel ik echt individuele producten zoals diepvries blauwe bessen. Ik zou technisch gezien geen fysieke problemen moeten krijgen hiermee omdat er nog wel genoeg variatie in zit om al m'n voedingsstoffen binnen te krijgen, maar ik weet niet zo goed wat ik ervan moet denken; wat het is; hoe ik ermee om moet gaan. Wat zou het beste zijn om te doen?
Reacties
plaats reactieHey Rafal!
Wat super naar voor je dat je dit probleem hebt! Ik zou proberen nieuwe producten te proberen die op je safe foods lijken qua textuur of smaak. Je zegt dat je de diepvries blauw bessen lekker vindt, misschien kan je andere diepvries fruitsoorten proberen? Ik snap dat het super eng is en voelt alsof je er alleen voor staat, maar je geliefden staan er vast voor klaar om jou te helpen :) you are not alone! Blijf er vooral over praten met familie, goed vertrouwde vrienden of zelfs hier, dan kan je tenminste je ei kwijt.
Ik wens je super veel succes, you can do it!
Wat jij hebt heet ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder). Dit is een type eetstoornis waarbij mensen bepaalde soorten voedsel vermijden en daardoor een zeer beperkte voedselinname hebben. Het gaat om het vermijden of weigeren van voedsel met bepaalde smaken, kleuren, geuren of texturen.
je zal hiervoor naar een psycholoog moeten gaan die gespecialiseerd is in eetstoornissen. Het lukt je immers nooit om dit in je eentje op te lossen.
Veel sterkte toegewenst het komende jaar ;)