hey, little girl
echt vaak heb ik geen vreet buien, maar als ik 1 heb gaat dat alsvolgd, eerst en dikke plak kaas( hoop dat het dan stopt) een banaan of appel ( probeer gezond te eten) de zak chips komt uit de kast, gaat helemaal op. meestal komt er dan nog meer uit die kast. maar ik probeer eerst gezond te snoepen.

Wat echt helpt als je een vreetbui hebt is een hele pot thee met honing leeg drinken! Dan Ben je weer vol haha, maar Als ik een vreetbui Heb Dan eet ik ongeveer 6 koekjes heeel veel peper noten ofzo en appels rozijnen. Eigenlijk alles wat ik kan vinden haha maar daarna voel ik me slecht maarja.
X

echt werkelijk ALLES wat los en vast zit :s
Daarna heb ik zin om het allemaal eruit te gooien, maar meestal zijn mn ouders en/of zus thuis :s
Trouwens, mijn tip:
Drink HEEL SNEL een glas warm water leeg. Er zit niks in en je hebt een vol en misselijk gevoel haha, dan vreet je teminste niks meer :P
En als je dan toch iets eet, kauw dan heel goed, en drink daarna altijd water, dat spoelt lekker door ;)

Veel succes! xjes

Hey meid.
Ik heb zelf ook vaak last van vreetbuien en ik ken het probleem. Ik ga dan vaak tosti's maken, fruit eten, beleg, soep balletjes echt van alles.

eerlijk gezegd denk ik dat de oplossing is om er voor te zorgen dat er niet meer zulke ongezonden dingen in huis hebt en veel fruit. Dit kun je met je ouders bespreken.

hee,
ik at ook echt super veel als ik weer een vreetbui had. Kaas, plak ontbijtkoek, boterhammen, koekjes, dropjes, en daarna braken..
Maar ik ben nu bezig om te stoppen. en wat inderdaad goed helpt is om thee te drinken. Ik hou heel er van zouthoutthee en drink uit mijn favoriete schapentheepotje superveel thee. Gemiddeld drink ik nu op een dag 1,5 liter thee, 0,75 liter ranja en daar naast nog water, veel beter dan die vreetbuien en braken

wat ik altijd doe als ik trek heb is dan eet ik gwn een banaan ofzo of i zeg het tegen mijn moeder en dan mag ik brood eten met kaas ilovethat en dan daarna als ik nog meer trek heb of als ik drst heb ofzo of ik wil braken *** dan drink ik altijd 1 liter water en dan spoelt het goed door en dan zit ik vol en heb ik dus geen trek meer zo doe ik dat!

*** dit bericht is aangepast door de moderator

Hee Stoornisje.

Ik herken je verhaal héél erg goed.
Eigenlijk zijn eetbuien een vicieuze cirkel.
Het belangrijkste is dat je probeert NIET te overgeven, of compenseren.
Probeer gewoon te eten over de gehele dag, bekijk de voedingsdriehoek eens en bestuur deze.
Als je toch een eetbui hebt, zorg dat je altijd een zakje noten bij je hebt als je weg gaat, of een stuk fruit.
Een flesje water helpt ook altijd als je dat bij hebt.
Een eetbui kan je niet in bedwang houden.
Als het komt, laat het gebeuren, probeer het gezond te houden (fruit, noten, yoghurt, ..) en daarna vooral niet compenseren of overgeven, extreem sporten, ... is echt uit den boze, want dan begint het verhaaltje weer van voor af aan.

Ik hoop dat je er wat aan hebt.

Het ik een meisje ben 19 jaar. 1 meter 72,5 lang en weeg ongeveer 66 kilo. ik wil graag afvallen maar het lukt maar niet. ik zeg steeds ik begin maandag en dan krijg ik weer vreetbuien. ik weet echt niet meer hoe ik moet beginnen en ik wil zo graag

Ik voel je, ik heb dagelijks vreetbuien en niet weinig. Het is kapot vervelend maar ik probeer me in te houden, en soms lukt dat als ik goed afgeleid ben bijvoorbeeld bij een goeie film of op de computer wat me bezig houd. Ik eet vaak broodjes met van alles erop en dat vult me dan ook wel.

Als ik een eetbui heb dan is er geen houden meer aan.
Ik doe inkopen, ik haal dan 2 kaasbroodjes een pizzabrood, een zak chips , chocolade hazelnoten en soms nog een rundvleesslaatje erbij.. Het is een drama en voel me ook mega ongelukkig..

Sinds gister loop ik bij PsyQ, en ga binnenkort beginnen aan een behandeling..