Leren eten..
Hallo,
Ik heb een groot probleem eigenlijk.. al sinds ik klein ben heb ik moeite met eten. Vorig jaar heb ik anorexia gehad en heb ik een halfjaar sonde voeding gekregen.. Ik ben er nu aardig bovenop aan het komen. Maar het probleem is ik lust helemaal geen avond eten en wil er graag wat aan doen omdat het lastig is.. vooral als ik uit eten wil gaan of bij een vriend/vriendin wil gaan eten. Hebben jullie misschien wat tips voor mij? Liefs rvk.
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieBegin klein, ik ben zelf geen moeilijke eter, maar ik denk dat dit het beste is.
begin als ontbijt met een gewone portie want dit houd je de halve dag overeind. eet 's middags ook een gewone portie voor de rest van de dag. eet dan 's avonds bijvoorbeeld een net zo grote portie als in de ochtend en middag. als je in de ochtend en middag brood eet, kan je proberen 's avonds iets te eten dat evenveel is. en als dat je niet lukt dan net iets minder. doe dan elke dag of elke twee dagen net ietsjes meer.
ik hoop dat dit je helpt! heel veel succes!! x
probeer er met iemand over te praten je nicht je moeder je juf of wie dan ook want dit kan veranderen .
Wat vind je wel lekker? Wat eet je graag? Welke soort smaken bevallen je?