Ga naar ''www.voedingscentrum.nl''
En daar staan hele goede tips voor je, je kunt zelfs een eet-dagboek bijhouden!!! Ik ben 13 en weeg 44 kilo en mijn lengte is ongeveer 1,50/1,60
Ik weegde eerst 60 kilo maar door deze web ben ik echt afgevallen!!!

liefs,

Dina

Please ga dan van deze site af voor je eigen bestwil. Je gewicht is goed.

Hey lief Onzekermeisje!

Ik kan me heel goed voorstellen dat je begint te twijfelen aan jezelf wanneer je jezelf vergelijkt met anderen.
Ik wil je graag geruststellen. Allereerst is je gewicht prima voor jouw lengte. Daar zou ik niets aan veranderen. Je bent nog in de groei, dus is het niet verstandig om te gaan afvallen als je een gezond gewicht hebt. Dat zou ten koste kunnen gaan van je groei en verdere ontwikkeling.
Maar daarnaast is het ook belangrijk om je te realiseren dat iedereen verschillend is qua lengte, gewicht, lichaamsbouw, etc. Het heeft dus weinig zin om jezelf te vergelijken met anderen. Jij bent uniek en goed zoals je bent. Je gewicht zegt niets over wat voor leuke, lieve meid jij bent.
Probeer goed naar je lichaam te luisteren en er goed voor te zorgen met goede voeding en voldoende beweging. Dan kom je vanzelf uit op een gewicht dat bij jou past, en dat gewicht is voor iedereen weer anders.
Heb je hier wat aan?

Liefs, Amy

dankjewel voor al jullie reacties

Geen dank!

Heey Onzekermeisje!
Je gewicht is helemaal goed hoor! Ik ben net als jij 12 jaar en ongeveer 1,60 en weeg hetzelfde! Net als wat Amyxx zegt: iedereen is anders en je lichaamsbouw telt natuurlijk ook mee, dus maak je vooral geen zorgen!
Xx mij!