ik wil minder eten.
Heey bn 14 & 58@59 killo.
Ik wil dus afvallen.
iK WIL weinig kunne, eten maar als ik honger heb , eet ik ma ik wil in plaats daarvan water drinke , maar tog blijf ik maar eten als ik hinger heb gvd ;'(
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieheb precies t zelfde -.-
k weet ook niet wat k moet doen..
x
Hey Sofie,
Je wilt afvallen omdat je 14 bent en 58/59 kilo?
Het is belangrijker dat je gewicht bij je lengte past!
Maar hé, ik snap wat je bedoelt.
Je wilt afvallen, je hebt daardoor honger en dan ga toch maar eten. Dat geeft niet hoor, het ligt er alleen aan wat je eet!
Je kunt als je honger hebt beter fruit eten, gezonder en er zitten meestal minder calorieën in dan bijvoorbeeld koek of chips.
Natuurlijk kun je ook water drinken... Maar water drinken is niet echt een oplossing voor je honger. Als je honger hebt moet je iets eten... niet iets drinken!
Probeer dus fruit te eten als je honger hebt, of wacht nog even als je toch bijna gaat lunchen of avondeten.